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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-06-05 09:04
    练球的烦恼
    一隅
    最近练球有意识加强了速度练习，不知是不是涨球了，和原来经常练球的球友一起练球，不知不觉就会加快速度，加大力量的拉球，一直以为经常一起练球，彼此都熟悉了，对方应该能接
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 08:34
    裹粽子
    小熊戎
       裹粽子                   再过几天就是端午节了，女儿提前打电话
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 08:33
    练球的烦恼
    一隅
    最近练球有意识加强了速度练习，不知是不是涨球了，和原来经常练球的球友一起练球，不知不觉就会加快速度，加大力量的拉球，一直以为经常一起练球，彼此都熟悉了，对方应该能接
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-06-05 08:32
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-06-05 08:30
    夏季养生小常识（2）
    真诚
    5.补充盐分、钾和维生素--- 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-06-05 08:30
    夏季养生小常识（1）
    真诚
    1.夏季失水多，应多喝水--- 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 07:52
    6月4日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
         今天青云球馆热闹非凡，32个球友在这里拉开了ABC三个组别升降级的激烈争夺赛，这是首次开始的升降级赛制，根据球友的积分分为三个组，每组十一人，打
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    文子 分享了一篇日志  2013-06-05 07:45
    6月4日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
         今天青云球馆热闹非凡，32个球友在这里拉开了ABC三个组别升降级的激烈争夺赛，这是首次开始的升降级赛制，根据球友的积分分为三个组，每组十一人，打
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    五零后 分享了一篇日志  2013-06-05 07:44
    夏季养生小常识（1）
    真诚
    1.夏季失水多，应多喝水--- 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生
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    五零后 分享了一篇日志  2013-06-05 07:44
    6月4日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
         今天青云球馆热闹非凡，32个球友在这里拉开了ABC三个组别升降级的激烈争夺赛，这是首次开始的升降级赛制，根据球友的积分分为三个组，每组十一人，打
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    五零后 分享了一篇日志  2013-06-05 07:44
    6月4日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
         今天青云球馆热闹非凡，32个球友在这里拉开了ABC三个组别升降级的激烈争夺赛，这是首次开始的升降级赛制，根据球友的积分分为三个组，每组十一人，打
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    文子 分享了一篇日志  2013-06-05 07:38
    夏季养生小常识（1）
    真诚
    1.夏季失水多，应多喝水--- 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生
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    文子 分享了一篇日志  2013-06-05 07:37
    夏季养生小常识（2）
    真诚
    5.补充盐分、钾和维生素--- 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有
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    文子 分享了一篇日志  2013-06-05 07:34
    练球的烦恼
    一隅
    最近练球有意识加强了速度练习，不知是不是涨球了，和原来经常练球的球友一起练球，不知不觉就会加快速度，加大力量的拉球，一直以为经常一起练球，彼此都熟悉了，对方应该能接
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-06-05 06:25
    练球的烦恼
    一隅
    最近练球有意识加强了速度练习，不知是不是涨球了，和原来经常练球的球友一起练球，不知不觉就会加快速度，加大力量的拉球，一直以为经常一起练球，彼此都熟悉了，对方应该能接
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-06-05 06:23
    看着父母眼睛说声谢谢
    赖皮
    看着父母眼睛说声谢谢         人到中年，偶尔回首往事，突然发现，已经不记得什么时候给父母说过谢谢，也许从来没有说过，虽
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-06-05 06:19
    裹粽子
    小熊戎
       裹粽子                   再过几天就是端午节了，女儿提前打电话
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    希玲 分享了一篇日志  2013-06-04 21:45
    6月4日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
         今天青云球馆热闹非凡，32个球友在这里拉开了ABC三个组别升降级的激烈争夺赛，这是首次开始的升降级赛制，根据球友的积分分为三个组，每组十一人，打
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    真诚 分享了一篇日志  2013-06-04 21:24
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    希玲 分享了一篇日志  2013-06-04 20:12
    专业人士点拨后的感悟
    游击队
            今天在北邮参加十来个单位自助组织的团体赛，水平相当，比赛激烈，好几场都是决胜盘决胜局10平后才决出胜负。在曾在河北队打球现北邮学习
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