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初学者不要错过-乒乓球常用术语
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
乒乓球常用术语之比赛台面的区域 （一）左、右半区 又称 1/2 区，其方向对击球者本身而言。 （二）近网区 指距球网 40 厘米以内的区域 -
【赛】第三届乒爽赛碎片之终结报道10----赛讯【附部分发奖图】！
空白
俱乐部: 北京乒爽无限俱乐部
OPEN组： 第一名 候鸟 第二名 一暴 第三名（并列）张老师、吉祥如意 第五名（并列）一笑飘红、舒乐、爆冲、羊 U1800 第一名 羊榜上有名！ -
弧圈出手动作的“七字诀”
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
我们知道，每个技术动作都是由四个基本环节构成的，这就是准备、引拍、击球、还原，任何技术动作都离不开这样四个基本环节。但是，四个环节中，对技术起决定作用的还是击慢慢学习 -
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突破正手攻球的基本动作的三大关卡
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
球友们理解理论之后，真正需要的，其实是学习“最直接、有效的练习的方法”。 这个方法必须是简单明了，还要有层次的划分，让球友只要照着方法循序练习，就能按部就班一 -
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关键比分时关键球的处理之浅见
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
所谓关键比分是指决胜局8分以上的分数，此时先是比智慧，后是比心理，意志，最后才是技术，好多球友都有在大好形势下被对手翻盘经历，懊悔不已，其实此时是“麻杆打狼，两头怕 -
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怎样在和球友打球的过程中提高自己的球技
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
业余乒乓球爱好者，打乒乓球的主要目的是锻炼身体、休闲娱乐和结识朋友。由于乒乓球是一种竞 技运动，当然大多数还是希望自己球技越来越高了。在相同条件下，为什么 -
“乒乓在沃”——第三届中国联通乒乓球挑战赛-北京地区各赛区时间地点
zball
俱乐部: 北京市业余乒乓球网友联盟
“乒乓在沃”——第三届中国联通乒乓球挑战赛-北京地区各赛区时间地点汇总 1、2012年7月15日（日） 四赛区（奥体中心） 2、2012年7月15日（日） 顺义赛区（？？？） 3、2012 -
运动休息的几个基本常识
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
1、准备活动 2、适量饮水（白水），不要冷水和热水 3、刚吃完饭不要运动 4、不要吸烟 5、不要喝酒 6、有伤不要坚持运动 7、刚睡醒或者困倦的时候不要去运动 8 -
运动休息的几个基本常识
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
1、准备活动 2、适量饮水（白水），不要冷水和热水 3、刚吃完饭不要运动 4、不要吸烟 5、不要喝酒 6、有伤不要坚持运动 7、刚睡醒或者困倦的时候不要去运动 8 -
打小球要防网球肘及治疗方法
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
“网球肘”的医学名称为肱骨外上髁炎，据统计，在网球运动员和经常打网球的人群中，约有45%的人都受到过“网球肘”的困扰。其实，这种损伤并不局限于网球运动，乒乓球、 -
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直拍推挡的几点体会
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
1、一般站位及准备动作：根据运动员身材高矮的不同，站位离台约30-40厘米左右（近台30-50cm，即不超过两直拍25+25。因为过远则推挡使不上劲），大多站在球台左半台的1/3处， -
乒乓球之日常训练
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
一、思想上： 必须做好练3年以上基本功的思想准备，对于业余练球的朋友来说本来练习时间就不能保证，断断续续地练习3年看来时间比较长，实际上你练的时间要少
