练球与实战

练球好的，未必实战强，实战强的，未必练球好，这是业余爱好者中的常见现象，是没有处理好练球与打球之间关系的缘故。

业余爱好者打球，无非三个目的，一是锻炼身体，二是娱乐交友，三是提高球技，与专业队员的目的是不同的，所以我们完全没有必要去按照专业的训练体系进行循序渐进地练习，完全可以先实战，在实战中去发现我们需要练什么，需要练什么就去练什么，练习后再回到实战中去。

(一)、 如何发现需要什么

1.    将实战、观摩比赛以及自身的生理技能进行评估，初步确定我们需要什么，需要的就练，不需要的就不练，通过努力可以学会的就练，学不会的就不练。

2.    在实战中感觉最可能得分和最容易失分的技术先练，其他的后练，练习好后，再去找较高水平的人实战，比如参加业余爱好者组织的比赛，再去发现我们最需要练的技术。

(二)、 练习的检验标准

练习的效果要到实战中去检验，检验不满意的就需要接着练，满意后还要到更高水平的实战中去检验，直到限于生理条件不可能再有提高为止。

(一)、 何必非得动作规范

练球，特别是成年的业余爱好者练球，重点在于理解动作的含义，而没有必要过于拘泥于动作的规范，毕竟乒乓球是一个以击球上台为目的的竞技，而不是如体操般以动作的标准来判断胜负的运动。业余的打球，何必把动作搞得那么漂亮呢？

(二)、 实战好才是真的好

练球就要从实战出发，以实用为原则，能基本达到稳定性、连续性和衔接性即可。所谓稳定性，也就是能击打上台；所谓连续性，也就是在短时间内用同样方式的再次击打；所谓衔接性，也就是针对不同的来球能用不同的击打方式击打。

(三)、 憨大傻并不可爱

练球中，不可过于追求高质量，因为业余爱好者限于生理条件，攻击技术很难达到高质量，一味追求高质量，不仅容易受伤，而且也没有这个必要，毕竟稳定性是乒乓球运动的第一要求，特别是业余爱好者，取胜更多靠的是稳定而不是质量。

业余爱好者练球，特别是成年的业余爱好者，尽管含有提高竞技水平的目的，但却不是最根本的目的，所以没有必要找大量的时间找专业人士带球，因为即使按照专业的训练方法训练，我们也成为不了专业运动员，而且找专业人士练球，由于专业人士的回球过于标准，练出来的球未必就能在实战中用好，所以还是应该找一位志同道合、水平相当的爱好者对练为宜。娱乐交友、共同提高，这样的打球方式不是有着更多的快乐吗？

至于专业人士，我们只需要在练习的过程中遇到了问题，偶尔请其解答、点拨即可。

需要说明的是，本文观点属娱乐心态，至于是否是最好的学球方式，只能是仁者见仁、智者见智了，不过有一点是可以肯定的，如此打球、练球，在短时间内对快速提高实战能力是一定会有所帮助，不靠打球吃饭者，不妨一试。

另外，这样的方式打球、练球，有一点也是可以肯定的，那就是快乐一定会多一分。