我在改横拍之二十三

与小冯练了两次球，两人都异常高兴，感觉提高不少。

我与小冯都是属于实战型的爱好者，都是在实战中摸爬滚打学着打球的，这样的人尽管有一定的实战能力，但基本功相对较弱，最需要的就是练球，练好基本功。

昨天与小冯练球的内容如下：

1.    反手相互练习

在这个练习中，我抛除了用肘部构架平台的方式击球，用中等力量能够打七、八板上台了，比第一次要好了许多，人体放松了，动作也相对比较完整。原来，练基本功也是一件快乐的事情。

小冯比我更兴奋，他不停地说，我要是用一年时间练成了这一板，再出去打球，我就可以扫一排人了。其实小冯的实战能力还是不错的，在球馆打球，多数人都打不过他，我估计他有1750的水平。

2.    正手对攻练习

在这个练习中，我忽然发现我的正手有了较大的进步，原来只能拨球的，现在引拍更充分了，而且有了击打的感觉，在击打的过程中还逐步找到了发力击打的感觉，力量从五成逐步到了七成。

小冯练着也高兴，他以前只会拉球不会攻球，拉球又只敢拉下降期，这次的正手近台攻球练习就逼着他在上升期击打，尽管他不是攻球而是拉球，却敢于在上升期大力拉打，这让他兴奋异常。

3.    模拟实战练习

我与小冯都是喜欢实战的人，所以单项练习时间一长，就会自觉不自觉地加入一些其他的练习，比如反手近台对攻练习，练着练着就会退一步发力拉。这样也挺好，不枯燥而多乐趣。

模拟实战，主要是练小冯的正手抢上升期的拉球：发下旋挂起后，进入反手中等力量的相持，我主动变直线到其正手，他抢上升期发力拉球。练习中，小冯正手总是过渡一板后才敢发力拉，尚需改进。

看来打球必须要过心理关啊。