今日是9月30日，星期二，农历八月初九，天光澄澈，万物明朗，正是成长与释怀交织的好时节。谈及情绪管理，世人常误以为是压抑怒火、克制悲伤，殊不知强行压制的情绪终将如潮水般反扑。真正的情绪自由，是在情绪来临时保有清醒的选择权：愤怒时不被怒意裹挟，而是坦然表达；悲伤时不沉沦其中，而是温柔抚慰自己；焦虑时不驻足不前，而是携不安前行。情绪如云，聚散有时，学会接纳、理解与共处，方能在风起云涌中，活出温暖而坚定的力量。
今日北京吉祥赛场热闹非凡，实到选手三十四人，依水平分作四组，每组八至九人，两台球桌轮转不息，银球飞舞，喝彩连连，满场皆是挥拍竞逐的酣畅身影。
我们始终坚守这片热土，只为迎接那一缕破晓的阳光。在这片光影交织的赛场上，灵魂与意志不断淬炼，终将孕育出一方属于志士仁人的栖息之地，供你我共守温情，同赴荣光。
今日赛场缤纷如画，拍影翩跹，新面孔纷至沓来，为赛事注入蓬勃生机。最年轻的选手年仅十四，最年长者八十一岁的沈正一前辈依旧精神矍铄；七十六岁的俄罗斯选手在挥拍之余不忘初心，主动为众人留影定格，温情瞬间悄然流淌于球台之间。
以下是本期升降级赛程翡翠榜单：
超组前三甲荣耀揭晓——
第一名：候鸟；第二名：徐国良；第三名：许胜华。
完整排名如下：1.候鸟 2.徐国良 3.许胜华 4.李建辉 5.杨旭 6.刘军（降级）7.文立楠 8.唐德政 9.红与黑（组长红与黑）。
值得一提的是，A组上调的李建辉表现亮眼，不负众望，成功保级并险些闯入前三；而文立楠与唐德政则遗憾不敌强手，惨遭降级；红与黑虽身处超组，今日状态低迷，发挥失常，最终无奈下沉至A组回炉重炼。
A组战况激烈，升降格局尘埃落定：升级三人——1王彰余、2赵凯、3李小双；保级三人——4ABBA、5黄铁成、6漂亮；降级三人——7小于、8高益超，9不透风第九名“不透风”遗憾出局。
组长王彰余组织有方，调度有序，升超在即，令人期待。赵凯此前被降回B组，此次因人数临时上调，竟逆势爆发，创造“升超奇迹”；美女李小双力压群雄，强势晋级超组，巾帼不让须眉。而“不透风的鱼”至今难尝滋味，只因屡战屡败，神散形离；小于与高益超初登赛场，未能立足，反被“漂亮”超越；黄铁成自怀来归来首度登场，历经鏖战终幸保级。
B组风云再起：周悦、赵京东成功升级；西北望、王蕾、刘国禄、魏文娟保级成功；沈正一、俄罗斯遗憾降级。
组长王蕾尽职尽责，赛场内外皆见其心。周悦步步为营，如漫步人生路，终缓步登A；赵京东勤学苦练，精进不止，终圆A组之梦；王蕾进步显著，稳扎稳打，令人敬佩。沈正一与俄罗斯虽相差五岁，却上演“神鬼对决”——发球刁钻，专攻对方移动不便之处，小三角调动频频，逗趣与较量并存，堪比一出精彩大片。
C组新秀闪耀：林静首战告捷，以小组第一强势升入B组；WJ紧随其后，成功晋级。其余排名依次为：尹蕾第三，山水人第四，沐浴阳光第五，蒙古米拉第六，刘一帆第七，关惠第八。林静初出茅庐便一鸣惊人，展现不凡实力；小将刘一帆虽未升级，却始终不言放弃，不断调整战术，弥补短板，未来可期。
赛事纷呈，旧友新知齐聚一堂，角色流转间尽显乒乓江湖的灵动与温度。银球飞转，你来我往，如霹雳穿云，亦如漫步久桥，每一场对决皆是心与技的交融，情与志的共鸣！
赛后，姚局照例安排聚餐，众人围坐，畅饮欢谈，气氛热烈。沈正一前辈慷慨献上烤鸭一只，香气四溢，满座称幸。酒过三巡，杯盏交错，笑语盈盈，一场球赛的余温，在这烟火人间中升腾至顶。
吉祥赛场乒乓球俱乐部
今日是9月30日，星期二，农历八月初九，天光澄澈，万物明朗，正是成长与释怀交织的好时节。谈及情绪管理，世人常误以为是压抑怒火、克制悲伤，殊不知强行压制的情绪终将如潮水般反扑。真正的情绪自由，是在情绪来临时保有清醒的选择权：愤怒时不被怒意裹挟，而是坦然表达；悲伤时不沉沦其中，而是温柔抚慰自己；焦虑时不驻足不前，而是携不安前行。情绪如云，聚散有时，学会接纳、理解与共处，方能在风起云涌中，活出温暖而坚定的力量。今日北京吉祥赛场热闹非凡，实到选手三十四人，依水平分作四组，每组八至九人，两台球桌轮转不息，银球飞舞，喝彩连连，满场皆是挥拍竞逐的酣畅身影。我们始终坚守这片热土，只为迎接那一缕破晓的阳光。在这片光影交织的赛场上，灵魂与意志不断淬炼，终将孕育出一方属于志士仁人的栖息之地，供你我共守温情，同赴荣光。今日赛场缤纷如画，拍影翩跹，新面孔纷至沓来，为赛事注入蓬勃生机。最年轻的选手年仅十四，最年长者八十一岁的沈正一前辈依旧精神矍铄；七十六岁的俄罗斯选手在挥拍之余不忘初心，主动为众人留影定格，温情瞬间悄然流淌于球台之间。以下是本期升降级赛程翡翠榜单：超组前三甲荣耀揭晓——第一名：候鸟；第二名：徐国良；第三名：许胜华。完整排名如下：1.候鸟 2.徐国良 3.许胜华 4.李建辉 5.杨旭 6.刘军（降级）7.文立楠 8.唐德政 9.红与黑（组长红与黑）。值得一提的是，A组上调的李建辉表现亮眼，不负众望，成功保级并险些闯入前三；而文立楠与唐德政则遗憾不敌强手，惨遭降级；红与黑虽身处超组，今日状态低迷，发挥失常，最终无奈下沉至A组回炉重炼。A组战况激烈，升降格局尘埃落定：升级三人——1王彰余、2赵凯、3李小双；保级三人——4ABBA、5黄铁成、6漂亮；降级三人——7小于、8高益超，9不透风第九名“不透风”遗憾出局。组长王彰余组织有方，调度有序，升超在即，令人期待。赵凯此前被降回B组，此次因人数临时上调，竟逆势爆发，创造“升超奇迹”；美女李小双力压群雄，强势晋级超组，巾帼不让须眉。而“不透风的鱼”至今难尝滋味，只因屡战屡败，神散形离；小于与高益超初登赛场，未能立足，反被“漂亮”超越；黄铁成自怀来归来首度登场，历经鏖战终幸保级。B组风云再起：周悦、赵京东成功升级；西北望、王蕾、刘国禄、魏文娟保级成功；沈正一、俄罗斯遗憾降级。组长王蕾尽职尽责，赛场内外皆见其心。周悦步步为营，如漫步人生路，终缓步登A；赵京东勤学苦练，精进不止，终圆A组之梦；王蕾进步显著，稳扎稳打，令人敬佩。沈正一与俄罗斯虽相差五岁，却上演“神鬼对决”——发球刁钻，专攻对方移动不便之处，小三角调动频频，逗趣与较量并存，堪比一出精彩大片。C组新秀闪耀：林静首战告捷，以小组第一强势升入B组；WJ紧随其后，成功晋级。其余排名依次为：尹蕾第三，山水人第四，沐浴阳光第五，蒙古米拉第六，刘一帆第七，关惠第八。林静初出茅庐便一鸣惊人，展现不凡实力；小将刘一帆虽未升级，却始终不言放弃，不断调整战术，弥补短板，未来可期。赛事纷呈，旧友新知齐聚一堂，角色流转间尽显乒乓江湖的灵动与温度。银球飞转，你来我往，如霹雳穿云，亦如漫步久桥，每一场对决皆是心与技的交融，情与志的共鸣！赛后，姚局照例安排聚餐，众人围坐，畅饮欢谈，气氛热烈。沈正一前辈慷慨献上烤鸭一只，香气四溢，满座称幸。酒过三巡，杯盏交错，笑语盈盈，一场球赛的余温，在这烟火人间中升腾至顶。
