吃发球，是每个初学者学球过程中的必经之路，别说我们业余选手不怎么系统训练，就是专业选手，也有吃发球的现象。吃发球不可怕，怕只怕总也吃，还摸不着头脑，经常在网站上看一些初学的球友求助，各种吃发球，无从解决。下面，我就和大家谈谈，如何通过吃发球，去找别人发球的规律。（转自：http://www.verodillan.com/skills/91570.html） 这里，

推拨主要通过手臂屈张力使球快速向前运行的一项技术，用于对付上旋、快速来球，是一项重要相持技术，攻击力不是很大，但球速较快。 横拨通过支点，小臂快速外旋、向前上方划四分之一圈，产生较强攻击的一项技术，横拨攻击力较推拨大，而且因其动作与拉球相似，与反手拉球、台内拧拉、反手反撕技术一脉相承，对反手技术体系的建立尤为重要

成年人学球不似小孩儿有一个十几年的时间进行系统训练，基本的技术动作掌握以后要通过比赛来固定，巩固，通过比赛来提高反应能力和回球经验，打上一个阶段后做好记录，对此做好数据分析，根据科学比对而不是主观臆断找准、发现问题，再集中上发球机练和改正基本动作，这样效果可能更好一些。（转自：http://www.verodillan.com/skills/91530.htm

拉球都有不一样的方法，控制弧线的高低对于不转的球，也是分外有区别。而不是单纯的靠手来拉球，更多的是身体上面的协调性发力。 弧线高低决定在于手腕 对于拉不转的球不管是正手还是反手，其决定性的一个地方就是手腕。击球动作完成到击球完成，最后一个细小的动作是更多地将球的弧线往下压压。用手腕控制板型，身体重心加

乒乓球在中国有广泛的群众基础，学乒乓球的人也随着经济条件的好转，越来越多，很多孩子或者成人，打乒乓球的目的就是为了锻练身体，这种情况找专业教练就没什么必要，业余教练处处皆是，我们这样一个小县城内，就有几十个业余教练，有专业执教证书的没有。 也在网站上看过很多网友的求助帖，该如何选择一位好教练？凭着自己作为基础教练的

直板反面的拨，挡，拱技术，如果你能打单球，每球60回合以上，说明，你的技术，球感已趋于稳定了。因为离台太近，再加上动作太小，不容易体会到身体发力的感觉。所以，这时，就可以考虑练习直拍反面拉球技术了。为了便于理解乒乓球的旋转，建议先练习拉下旋。 引拍（以右手执拍为例），两腿站位比拨球更宽些，约是肩宽的1.5倍（初练时，不要站得太远，发力

1.重心压得太低，导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界； 注意事项： 根据来球高低旋转调节好重心高低，引拍不要太大（业余引拍太大不易找到合理击球点），留心自己的引拍位置。在练习时可恰当提高引拍位置，在此同时应注意重心从右脚转换至左脚时的稳定性（以右手执拍为例，下同），因为如果你已习惯低重心拉球的话，提高重心易造成当重心从右脚

直拍的“拧”其实跟横拍一定的共通性，但是又有本质上的区别。从世界选手看来中国队的王浩运用得最好，达到了一个很高的境界。他反手的下旋台内、上旋台内都使用了这套技术得到了很好的效果，以至于最近的比赛很多选手都不敢发球到他反手位，很多都是发到他正手位的小球开始打起，可见这套技术的威胁和运用好这套技术给对方造成的心理

乒乓球无论是对于业余选手，还是专业选手，永远都是练无止境。随着球技的进步，我的对手也从俱乐部的“三流”、“二流”到“一流”。实战中，业余对战选手的选择也是很讲究的，水平差距太大，一局打不了几分，实战也没什么意义，甚至弱者会失去打球的信心。乒乓球这项运动就特殊在这，水平差距大，就没什么实战的乐趣。所以，最理想的对手，就是比自

在练球时，发现一个有意思的问题，虽然只是一个小细节，但是自己体会了一下，发现还是比较关键，就是非持拍手的位置和放松。 先说下位置，通过我的仔细观察，好多小孩子和大人打球，非持拍手都是垂下去的，跟走路的时候差不多，碰到小孩子这样我就提醒他下，把手抬起来，我觉得非持拍手抬起来的好处是一个能够更好的维持身体平衡，第二个是能够