发接发是发球和接发球的简称。发接发的站位，有三种，即站在球台中间、站在球台正手位和站在球台反手位。其中站位中间还又可细分为正中间、中间偏正手和中间偏反手三种，站在正手位和站在反手位，也有一个程度的问题。站位中间，有利于打左推右攻和两面拉，照顾范围广，球台上少有空当，在相当长的时期内，发接发站在中间位一直是主流做法。

1.左右吃住球 指触球时挥拍角首先不能让球向拍后滑也不能将球压向右。 发力原因： 通常反手发力往往感到有时发力前半段角度很好而后半段发力很糟，或反之，其实原因就是左右用力的角度调节经验差，而正手由于打得多，所以击球准些。（转自：http://www.verodillan.com/skills/104741.html） 2.上下吃住球

1、永恒的课题是“盯球-预判”。在打球中，要永远盯住球。在0.1秒的时间里来判断，或正确或错误，不能出现选择性障碍(这是通病)。“宁可坚决的错，不可犹豫的对”，这是意识上的果断抉择。 2、意识变化是“永恒战术”。在接球技术中，螺旋板是永远正确的板形。正反手加螺旋就是加了保险系数，包住球拉。伊藤美臣与平野美宇的台内

第一，我们说抛球，抛球高度自己来定，只要超过16厘米就成，但最重要的一点是抛球的这个手离身体要近，不能抛得离身体太远。 第二，说拉手了。拉手呢不要往后拉得太多，可以稍微往上点拉手，因为你要准备从上往下切么，这样更容易发短。（转自：http://www.verodillan.com/skills/104670.html） 第三，击球点。击球的高度，球抛起来以后下

一、拉球不是攻球 大概是上一学期结束之前，我偶然间能间歇性地拉出一板又高又旋的弧圈球，于是我自以为掌握了乒乓球的“九阳神功”。暑假里，我来到球馆，与人对练，一有机会便与人拉球，但由于我的基础不牢，落点东一个、西一个，球伴不愿不停的拾球，一个个对我敬而远之，和我练球的人便越来越少了。痛定思痛之后，我认识到练球时要想达

一、两脚不动 表现：打球时姿势固定，先伸手后移步，两脚基本不动，经常是球撞拍而不是拍打球。 二、手法僵硬 表现：见来球先抓紧球拍再触球，老找不到吃球的感觉，手感很差。（转自：http://www.verodillan.com/skills/104646.html） 三、眼不盯球 表现：有点类似打保龄球，眼睛注视要打的落点，而不是盯着来球，无法触到

作为球迷，一个必然要面对的问题，一个必然要解决的问题。拉打问题，有关技术转换和击球质量的重要问题。拉与打虽然同属进攻技术，但它们的运动形式和动力机制并不相同。 在人体运动的空间中，以大臂为轴线，由大小臂构成的平面绕大臂轴线作左右或其它方向的挥摆转动。（转自：http://www.verodillan.com/skills/104576.html）

一、不同阶段对“发力”的理解 比如初级阶段，必须加强自身发力能力的练习，如果从一开始就习惯于打借力球，那么后面的进步空间必然受限。 标题之所以是说成“控制”而不是“调节”，原因是这样的：处于这个阶段的朋友有一个共同的特点，即普遍喜欢“发大力”，很多时候球打得可圈可点，但很多时候失误太多。换句话说，这类朋友

乒乓球的核心是变化，这个变化集中地表现在击球节奏上，如果你在打乒乓球时，能够很快地适应对方的节奏感，并把其引到你自身的击球节奏上，那么，你就控制了局势，对手也只有被你牵着鼻子走的份。相反，你就离失败不远了。 在众多乒乓球选手中，对节奏的敏感程度和把握程度上，最好的就属瑞典老将瓦尔德内尔了。你看他在速度、力量上都

拨是基础，弹是结果。拨抢占主动，弹解决问题。 绝大部分来球都可以拨，一般的拨并不能致人于死地，但拨得好可以把对手套牢，你一板接一板的拨，对手很难从中摆脱出来，要么在被动中失误，要么出机会球给你；还有一个观点我比较同意，在相持时加力拨和弹会有相同效果，你可以加力撞击球。但这仍然只是拨而不是弹。（转自：http://www.verodilla