网球、羽毛球都讲究甜点。用甜点击球，最省力，效果也最好。乒乓球拍的甜点如下图所示，分上下两个。可以这样解释：（以横握球拍为例）穿过手柄的直线可以看做是球拍的纵向转轴，当乒乓球击中此手柄下方时，推动球拍底边围绕转轴向后旋转，从而扭转小臂肌肉（相当于上紧发条），由此将使球拍对球产生一个向前的推力，同时拍面将对球产生一个向上的摩擦力，此摩擦力帮助球反弹后增加上旋。由此可以得出结论，用球拍的最下缘击球，上旋效果最明显。另外，如果我们在拍柄和拍连接处划一条横线，则可以把这条线看成是横向的转轴。与对纵向转轴的分析相同，当球击中此球拍的最前部时，也将产生一个反作用的向前的推力和一个向前上的摩擦力，也会增加球的上旋。兼顾横向转轴和纵向转轴的效果，图中所示的下点，就是球拍产生上旋回球效果的甜点。同样可以证明图中所示的上点，就是球拍产生下旋回球效果的甜点。