最近看到好多正胶球友在探讨正胶的下旋球突击技术，虽然在个别帖子里，我做了一些个人体会的回复，但是考虑到方便球友，服务球友的宗旨，现将个人关于下旋球突击的体会整理一下单发。供各位正胶球友交流、批评、指正。     下旋突击实际上是正胶打法专业运队员的一个必修课，准确的说，是以正胶近台快攻的手法回击

   说到颗粒底板，很多球友想到的不外乎CL、taksim、08、陈静、李佳薇等等一系列著名的颗粒底板，究其原因，我认为是这些底板的背后都有一个高大的身影，给我们球友在底板的选择上产生了一些潜移默化的作用，于是很多球友在选择上一般都会认为这些底板或者说结构近似的底板才是颗粒胶的绝配。   说起“绝配”

生胶防守是最头疼的事，现在发现和高手打很能练防守，以前认为减力防守稳健，现在发现许多球需要迎上去带（拍型很重要），一味减力反而容易失误。

       任何竞技项目都是体力与智力的结合。只不过多数运动项目如田径、游泳等体力的作用更大一些，高尔夫、台球以及围棋等项目智力的因素更多一些。而网球、羽毛球、乒乓球以及足球、篮球、排球等对抗激烈、讲究配合的集体项目则将体力与智力的较量融为一体。尤其是乒乓球，由于速度快、变化多，对

黄健疆 的长胶进攻技巧 http://www.qiyi.com/zongyi/20111013/8ba907a637c6e8da.html 网址

　　北京时间9月21日-23日，2012年女子乒乓球世界杯将于湖北黄石举行，中国队郭跃将和刘诗雯携手参赛。 　　以下为本次比赛的赛程： 日期 时间 电视转播球台 球台2 9月21日 10:00 洲际杯小组赛 洲际杯小组赛 11:00

很多朋友说我容易累，动作肯定有问题。是的，问题就是动作超出了我的承受能力。其实如果要求低点，懒散点，打一天都没事。就拿反手来说，看唐建军前臂摆得那么轻松，我也试试，结果打不了多少个就酸了。别看简单，那种“三分力把球打响”的功夫，不是一下子练出来的。好多人练球都是碰来碰去，那根本不消耗体力。我打了十几年的碰球，现在换换口

我们先来考虑一下以下现象, 为什么单桧(150克)击球的速度, 会比一块比它还要重的横拍(200克)高? 按照计算, 拍越重, 撞击后乒乓球获得的速度越高, 但事实并不是这样, 我们得重新思考这个问题.   单桧和横拍的最大分别, 是单桧比较厚, 拍面比较小, 而横拍比较薄, 拍面比较大, 换句话说, 横拍的质量被分散

看到一个说法，正手攻是正手弧圈球的基础，有些不以为然。   国外选手多用双反，一般都是两面弧圈，他们好像不练正手攻，就正手挡带，然后就弧圈。他们杀高球也能杀。   中国选手想必都是正手攻球不错的，有些女子快弧打法中，正手还采用颗粒。可是顶级选手，有时被人家放高球放死，这个杀高球失误，是不是正

　　要我来讲发球呢，其实很简单，五步：   　　你拿大头针扎乒乓球，你能扎多少个点？你拿粉笔扎球拍的拍面，你能扎多少个白点？太多了，对不对？你看着满是白点的拍面头晕吧？   　　1、好了，你现在琢磨着用每一个白点去发球，你会得到不同的旋转强度，什么转与不转，半转不转，强转弱转，不用看系统教材你也能鼓捣出