最近在和别人交流反手拨和拉时，有人说在反手拨的基础上是可以演化成拉球的，提出体会如下：            反手拨加入弹打的成分，并退台一两步，熟练后压拍形，用手腕加摩擦。       但是，我在学习正手攻球后，在学正手拉球时，感觉

我们先来考虑一下以下现象, 为什么单桧(150克)击球的速度, 会比一块比它还要重的横拍(200克)高? 按照计算, 拍越重, 撞击后乒乓球获得的速度越高, 但事实并不是这样, 我们得重新思考这个问题.   单桧和横拍的最大分别, 是单桧比较厚, 拍面比较小, 而横拍比较薄, 拍面比较大, 换句话说, 横拍的质量被分散了, 远

屈右膝，扣左膝，后拧腰。 这三个关键动作要同时完成。如果做到了这三个动作，拉球引拍应该是接近完美了。请仔细观察下图的这三个关键动作。   此主题相关图片如下：拉球引拍.gif 初学拉球引拍时，千万不要考虑手臂在哪，不要管它，只要上面三个关键点做出来了，你的手臂爱在哪就在哪，不要管它，随着上面三个动作做出之后

对于刚刚投身跑步这项运动的人来说，对着镜子在跑步机上跑步，有助于形成正确的跑步姿势。科学家让10名身体健康、平均年龄为22岁的男性志愿者，每隔一天，在跑步机上进行一次3组、每组20分钟的跑步练习。在他们的跑步机前，分别放置普通的全身镜子和真人大小的静态图片在排除众多个体差异因素后，研究人员得出结论，对着镜子跑步，可提高

练球 球低 撞摩球无法上台 需要充分身体迎前 身侧触球 增加裹球摩擦 急剧加速点离球很近 感觉良好 但实战往往急躁 对此类球撞击过多 失误多

       奥运会已经结束，乒乓球金牌各有得主，被人们记忆最深刻的不是精彩的比赛，难忘的是丁宁含泪的眼神！ 中国运动员发球被判罚已不是新闻，丁宁世界大赛发球被判分也不是第一次了，为什么这次竟然在奥运会女单决赛中受到这种待遇。这问题让我不禁想到了在几天前8.26延安高速公路重大交通事

奥运会开闭幕式上的讲话很讲究，国际奥委会 (微博) 主席的开幕式致辞不得超过三分钟，其内容必须提及顾拜旦先生等等。闭幕式讲话无非是感谢和感动，最直接功效是为奥运会给出评语，东道主很在意的。 　　悉尼，国际奥林匹克运动的救赎之地，萨马拉奇慷慨地给出了“the best”这个最高级评价。2000年，一届夏季奥运会的成功让国际奥

北京时间8月28日消息，国际乒联今天公布了男女世界杯的最终参赛名单，与男乒世界杯一样，女乒世界杯的名单中也有来自中国选手的变化，李晓霞将不参加今年的世界杯赛，这样中国将有丁宁和刘诗雯两人出战。 　　8月15日国际乒联公布了最初的世界杯邀请名单，那份名单中李晓霞作为外卡选手在名单之中，不过最终的名单已没有她的名字，除

北京时间8月28日消息，国际乒联今天公布了男女世界杯的最终参赛名单，奥运双料冠军张继科将不参加今年的世界杯赛，中国将由马龙和许昕两人出战，波尔和两位奥运四强选手奥恰洛夫、庄智渊也将参赛。 　　之前的名单中国参赛两人是世锦赛冠军和卫冕冠军张继科、亚洲代表许昕，不过最终确定的名单中已经没有了张继科的名字，马龙将

以前看专业高手练球，腿好像一蹦一蹦，其实那个就是蹬腿。我现在也体会到了，脚下好像有弹簧，踩住它重心就会一窜一窜的，不像以前慢吞吞地转腰，真是非常爽快的感觉啊！当然，现在蹬腿还很初级，好在腿毕竟是人类走路的工具，自走路开始就不断磨练了。好多球不到位，伸直手臂够到球，重心以右脚为中心，脚底一踩依靠重心的转动把球快速拉带过去。以