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摩肾腧

雷哥已有 66 次阅读 2013-02-05 09:24

并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。　　可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。

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