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浅谈乒乓运动的二段式发力
雷哥
已有 307 次阅读 2012-07-21 10:15
我老师说乒乓球发力好的诀窍， 实际上可以理解为" 移动中捕捉最佳发力点", 这个最佳发力点包括位置点, 时间点. 以直板推挡为例, 大家都知道推挡是小臂发力, 可是球并不会都主动送上门让你舒服的推, 你必须移动, 光移动脚还不行, 你必须身体把蓄势的小臂在最佳的时间送到最佳位置点, 然后小臂快速发力, 才能推挡好. 同理弧圈球技术也是这样, 盯住来球, 脚先踩好点, 蹬转带手迎球，然后加速发力。如果你把身体送迎看成第一段, 发力看成第二段, 那么乒乓球大部分都是所谓的"二段式发力".
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