|
|
分享
正手弧圈的简易口诀（返朴归真）
雷哥
已有 192 次阅读 2012-07-21 10:16
正手弧圈发力训练口诀=蹬腿身体连着大臂一起转动带动小臂快收。 正手弧圈实战运用==盯球，移动，右脚踩点+引拍，适度蹬转带手迎球（ 蹬转辐度小，不发力，小臂不动），感觉到时机突然发力。 最近理论上颠三倒四出问题，发力动作中转腰，转肩搞得很复杂，节奏上一段，二段头晕晕。实战中觉得大道至简，发力就是蹬腿转体收小臂嘛，中间动作都是自然的，搞的很细反而不自然。节奏上所谓第一段就是发力前的势，是连续动作的启动阶段，确实没必要分开讲，但一定要存在，否则刚一动就发力打球特别不稳定。想通道理后，实战中感觉特別棒，球友都惊呼水平大涨。
|
