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牧羊人:
正手一天坏下去，反手一天天好以来
(08-22 12:04)
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牧羊人:
今天，青云球友活动，得到孔大侠、拉冲者的指点；我的练球、打球观念都需要修正。。。
(08-20 19:55)
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牧羊人:
到了星期六，又不能打球。。。
(08-16 22:04)
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牧羊人:
飞机正点抵京，难得呀
(08-11 21:18)
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牧羊人:
上网一望，球友都很温良恭俭让，喝酒的不多，模范丈夫一定多
(08-11 20:26)
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牧羊人:
96年，到某石化厂，与该厂的总工程师喝酒，对方要了一坛两斤装的花雕，加姜温后对饮，一坛喝完后没有感觉，征询对方意见再来一坛，喝的恰到好处，其后偶尔也喝喝花雕。
(08-07 22:18)
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牧羊人:
鞍马劳顿一天，到达驻地，来了一并52°（750毫升）纯荔枝造的酒，小酌3两，喝起来像青酒，权当是水，现在酒劲上来了，身上发热，但一点不上头，看来酒还行。
(08-07 22:14)
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牧羊人:
该明天航班。。。
(08-06 13:54)
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牧羊人:
球友们：请加入沈阳八一乒乓俱乐部，俱乐部主席豹子王说了：到50人就组织比赛，现在还差7人；
为一个新的积分赛俱乐部的诞生，请贡献一份力量吧。
(08-03 23:20)
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牧羊人:
知道反手如何纠正动作了；第一个动作是挡和推，手腕、板形不变；引拍位置至水平，其后手腕画出螺旋形击球算是拨球吧；把引拍动作再放大是拉球；
说说自己的新鲜事吧...
(08-01 23:48)
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牧羊人:
争取参加明天青云活动。
(07-29 19:56)
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牧羊人:
想把乒乓球打好
，还真要下功夫。
(07-29 00:07)
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牧羊人:
打了两天“踏舞"，玩玩还可以；
从涩性套到粘性套动作要变，关键是——击球的感觉不是我期待的，不是变得更流畅。
(07-27 22:29)
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牧羊人:
一到周六就有事，看来无法改变？
(07-27 09:30)
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牧羊人:
有人说：反手的基础是拨球，道理何在？
(07-26 22:13)
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牧羊人:
用10毫米的底板与用6毫米的底板，握拍的手型要调整。
(07-26 22:12)
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牧羊人:
今天打球体会到反手指关节（杠杆）发力了
(07-23 15:54)
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牧羊人:
前一阶段，请高水平教练学习，正反手拉球的动作基本正确；其后和教练开了两盘，教练说：您练的和打的完全不同。。。练的到哪去了？
(07-21 22:14)
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牧羊人:
看练球录像的问题：握拍利反手，这是问题的核心；反手拉下旋，击球发力点靠下；拉球的击打多摩擦少；拍头没有向前挥出压弧线；应注意吃住球，再向前甩的鞭打效果。节奏和协调发力尚可
(07-21 11:23)
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牧羊人:
涩性套胶打腻了，经过球友建议，正手准备换一块粘性的反胶“踏舞”试试。。。
(07-20 23:23)
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