提高削球技求的主要环节和训练方法：

　　1．接好弧圈球。削球运动员能否生存及成绩的好坏，很大程度上取决于能否过弧囵关，所以在这里作为重点详细谈一谈。削弧圈球时，要注意以下几点：
　　（1）判断。一般来说，弧圈球的旋转有三种：强烈转、一般转和不太转。只有判断清楚了，才能对症下药。判断时，要从对方挥拍用力的大小，球在拍上磨擦时间的长短和来球的快慢来考虑板形用力大小。
　　（2）击球时间。削强弧圈时，在下降期接球比较好。一是这时球的旋转弱了。二是击球点低，不易出高球。接一般转和不太转的弧圈时，可以在下降期或高点期击球。下降期削可以搞旋转，高点期削可以逼角，长胶不受上述限制。接强弧圈时，触球速度可快些，自己稍用点力即可〕
　　（3）动作幅度。削弧圈球时，动作幅度可以大些，这样就能根据来球的旋转，使拍形及用力大小等有调节的余地，增加削加转弧圈的把握。如果对方的弧圈特别转，削球时应以控制拍形为主，碰撞来球，不要发力。削球是个先压再削后送的过程，削弧圈球时，可根据来球情况的不同，使这三部分有所侧重。
　　削前冲弧圈球时，首先步法要到位，近台削时动作要小，远台削时用力大些，多往前送。陈新华、王浩、童玲等接弧圈球都不错，他们的主要经验就是在“弧圈堆”中练，这样才能接好弧圈球。
　　2．掌握多种击球技术。如：加大转与不转的旋转差距，合理运用削、攻、搓、拱等技术来击球。全面掌握这些技术难度比较大，但这是少出漏洞、扭转被动的手段，所以，必须练好。陈新华的削球就是典型例子，他在场上能根据情况，交替运用削、拱、挡、攻及反拉等技术，使对方不易找到破绽。
　　3．顶重板。包括接前冲弧圈和大力扣杀。这一关能过，就能与攻球抗衡。不少削球手稳削不错，就是经不起猛扣，顶不住重板，这样就过不了攻球关，所以要多练习。顶重板时要注意，削球动作不要太大，根据自己站位的远近确定拍形是下压，还是前送，回球的弧线要尽量压低，不让对方连续进攻。
　　4．提高主动进攻和连续进攻能力。攻球运动员打不死削球时，常采用稳拉战术来拖垮你。女子中这种情况要多些。因此，削球运动员必须加强进攻能力，在对方稳拉时，要积极搞旋转和落点变化。多球训练是提高削球技术最有效的方法。上述技术性问题和步法练习等都可以通过多球训练来提高和巩固。