分析正手攻球时抬肘过高的原因：

     在平时练球和一些比赛中，大家看到有些选手在正手攻球时因抬肘过高造成失误时，都会一目了然地指出毛病，一来动作别扭，不好看，二来由于动作变形，打球发不上力，失误增多，其实这并不奇怪，它正是我们业余选手常犯的通病。究其原因有两方面：

    一、是球友们初学时没有正规的教练辅导，正确动作要领模糊不清，好多都是平时在单位或其他场合随意打下的。一练球又忙于进攻，忽视了整个动作的完整性和连续性，久而久之就形成了见到球一着急就抬肘的错误动作，说实话，这种错误动作一开始还好改，时间长了动作定型了，改起来难度很大，现实中就有的球友打了好多年还时不时就抬肘。教科书中讲的很明白，正手攻球动作是指球拍由引拍到击球之后，还有一个顺势挥拍到额前方的动作。在实际中，我们很多业余选手就没有这个顺势挥拍的动作，你想，球拍不走了，而后面的肘部自然而然就会抬起来，有的球友在下面对着镜子或徒手做动作时像模像样，很规范，可一上场，一着急，就忘了要领，抬起肘来了，别人一提醒又好点。所以说要想彻底改正这一错误动作，思想上必须重视起来，把动作要领分解牢记，尤其是顺势挥拍的动作，在平时练球中琢磨、体会，一攻球就下意识的加上后一个动作，我想，只要有恒心，什么困难都能克服。

     二、是球友们由于击打球用力不够，拍球过不去，总是下意识的想用手臂去压球，尤其是击打一些机会球时，这个毛病会显露的更加突出。那么如何加以纠正呢？根据一些专业乒乓球教练建议，改正正手攻球时抬肘过高的方法很简单，就是击球的时候，要将球拍顺势挥到你本人额前一尺的距离上，有的说挥到左眉上下（指右手握拍，左手反之）。说到这，我还记得，小时候练球时教练为纠正队员这个错误动作，常常用一根绳子吊一重物栓在肘上或用铁板做成拍型对着镜子徒手做动作，你想抬高也抬不上去，肘部只能在下面，就不会跑到上面去了，长期以来你就不会抬肘了。而且一堂课下来经常是挥拍几千次，上万次，重复一个动作，目的是固定动作，使正确的动作成型，当时练起来很枯燥，也很累，现在看来，当时那种方法虽然不一定科学，但很管用，很受益，现在能有正确舒畅的动作就来自小时候打下的扎实功底，辛苦没有白下。另外，还可以采取一些方式，如请陪练、请朋友在练球时经常提醒，检验等都是可行的，但关键还得靠自己拿起心来。

    有志者，事竟成。我相信有这种正手攻球抬肘过高的球友们，一定会勤学苦练，真正用心去打球，平时就养成良好的、正确的击球动作，逐步提高自己的技术水平。