对陪球友练球的思考

          一、 要把陪球友练球看作是自己提高技术水平的动力。也许有人说，你这是说大话，可你细想一下，我们业余选手打球不就是练练手，出出汗，有一个健康的体魄，比赛拿金夺冠那只是儿时梦想。乒乓球运动是一项综合性项目，涉及到技术、体力、意志和智慧等方面的素质。有人讲，陪球友练球多了会影响自己的技术水平，不否认，长时间陪技术水平比自己低的球友打球会在一定程度上消弱自己与对手的对抗能力。但换一个角度讲，实际上当好一个陪练，它的要求各方面很高，最主要的是要有奉献精神，它并不是人人都能做得到，你不仅要有专业的技术，还要有全面的综合素质。在这方面国家队给大家做出了榜样，据有关资料介绍，国家队一些高手，论实力并不比主力队员水平差多少，但是为了至高无上的国家荣誉，服从组织安排，一致对外，让他们模仿外国各种打法的选手，甚至模仿在比赛中能对我国选手构成威胁的外国名将，全力以赴陪主力队员练习，默默无闻，无私奉献。其实每当主力队员登上世界冠军领奖台时，也许他们心里最应该感谢的就是这些为他们付出心血的陪练，金光闪闪的奖杯和奖牌也有他们的一半。当然我们业余选手陪练不可能像国家队那样专业，只是陪球友练练球，在一个阶段或一个层面上尽快帮助球友提高技术水平，但你也应该要有一定的乒乓球专业理论知识，受过一定的专业训练，最起码要动作规范，示范准确，讲解清楚，落点到位，不然的话就是误人子弟，适得其反。当然，也有的人打球就是想蹦一蹦，跳一跳，出出汗，纯娱乐性的。但我想，既然拿定主意打球，一般都是想提高一下技术水平，不甘人后。因此，我认为，要想当好一个称职的陪练，确非易事，你就的高标准，严要求，以此为动力，刻苦训练，只有不断的提高自己的技术水平，在各方面做出表率，要比别人多付出才行。

      二、要把陪球友练球当成是自己的综合训练。由于陪练的对象水平参差不齐，有高有低，还有的才刚刚学打球，所以他们的回球落点，击球力量，毫无规律，落点可以说是东一下，西一下，力量有时软，有时硬，陪练起来是比较困难，陪练的同时也是锻炼自己的判断能力和击球速度，就当你是在进行步伐方面的训练。一方面，你在陪球友练球，主要是为对方服务，喂球，讲解，做示范，有时还手把手的指导，对球友一定要真诚，毫无保留，尽自己的最大努力。说实话，陪球友练球比较辛苦，开玩笑讲，有时捡球比打球还累。另一方面，你要陪练好对方，就必须首先自己从理论上弄懂，技术上练精，陪球友练球的过程，就是自己不断学习，不断充实的过程，对自己各方面也是一种磨练，人总有懈怠的时候，有时实在累时就当做自己是在上一堂高强度的综合训练课。

      三、要把陪球友练球视为自己和球友交流的平台。回过头来细想，陪球友练球某种程度上是一种交流球艺，加强了解，增进友谊的桥梁和纽带，不要把它当做是一种负担。有时球友张口请你陪练，也很难，那种渴望有人辅导，期盼有人陪练的迫切心情和强烈愿望，你一定要理解，尊重对方就是尊重自己，这是我最深切的体会，人与人就应该这样互相尊重，互相帮助，生活才会美好，社会才会进步。既然来到球馆，站在台前，不管你是领导，还是普通人，也不管你是老者，还是年轻人，更不说你水平高还是低，过来打球的都是球友，是小小银球把我们大家聚在了一起，不是说，有缘千里来相会吗？有的球友不愿意和比自己水平低或怪拍手，打长胶的球友练球，这是一种误解。你要知道，每一位球友都有自己的打球特点和风格，都有各自拿手的绝招，抱着虚心求教的态度，多学习对手的几招综合起来运用，对自己提高综合实战能力是有百益而无一害的，再比如，你不和长胶选手过招，能对长胶的性能和特点了解吗？到比赛时你能应付得了吗？这些都是常理。要想自己有长足的进步，就必须虚心向所有选手学习，不是有一句话吗，要采众家之长，补一家之短。只有不断学习，才会进步，才有提高。