广州天地乒乓球俱乐部

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    来打乒乓球吧

    老虎打武松 已有 271 次阅读    2012-05-28 06:06
    乒乓球运动是最好的有氧运动。长期锻炼,对人的身体具有极大的好处。乒乓球运动表面上看是手的运动,但对步伐的要求是很高的,讲速度、讲爆发力。对人的反应、平衡、协调都有很好的锻炼作用。打球的过程,也是不断奔跑的过程,可以较大范围的调动人身上几乎所有的肢体肌肉,是一种全身的运动。所以,经常打乒乓球的人一般都能做到反应灵敏、动作协调,充满美感

      打乒乓球是脑力体力结合完美的运动。要想在乒乓球运动的竞争中取得主动,不仅要基本技术好,打球还要不断地观察分析,观察对方的站位,分析对手的球路,不断变化着手上的动作,控制球的落点,这些都要在最短的时间里作出应对。所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假,打乒乓球会越来越聪明的。

      打乒乓球对眼睛颈椎有很好得锻炼,处在信息化的时代,电视、手机信息、电脑面前,一待就是几个小时。这些长时间、定距离的用眼的结果,使得我们的视力日益下降,颈椎腰椎病痛的人与日俱增。参加乒乓球运动,眼睛跟着乒乓球的轨迹不断调整距离,很好地缓解了用眼的紧张程度。颈椎、腰椎也随着乒乓拍的挥舞,得到锻炼。 

      打乒乓球是建立感情培养友谊的运动。特别是一般把乒乓球作为强身健体运动的人来说,竞争是次要的,交朋结友、延续友谊更重要。所以,在运动中,一个精彩的回合,常常得到对手喝彩的鼓励。特别是实力相当的对垒更是全神贯注,你来我往,物我两忘,其乐融融。在乒乓球运动的快乐中,通过交流球技,互相帮着捡一个球,传递着友谊。 

       人的生活中总得有个爱好,活着才有趣味!不开心是一天,开开心心也是一天。何不开开心心、快快乐乐的过好每一天呢。

       朋友们,为了强健的身体,为了快乐的兴情,为了美好的生活,来打乒乓球吧!

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