摆短训练

①直板反手侧身位快摆斜线（反手摆短）。身体靠近球台，重心升高，身体迎前，球拍略后仰，伸臂迎球，当球在上升前期时，接触球的中下部。在摆斜线的时候，球拍面向右前方，向右前下方发力。手一定要向右前下方用力，最好的落点是球的第二落点在球台的侧面出台。

②横板反手侧身位快摆斜线。动作要领与直板相似。站位近台，重心稍提起，引拍于身体左前下方，上体迎前，伸臂迎球，球拍略后仰，当球在上升前期时，接触球的中下部，向右前下方倾板。手往前伸。

③直板正手正手位快摆直线（正手摆短）。身体靠近球台，重心升高，身体略前倾，球拍略后仰，伸臂迎球，当球在上升前期时，接触球的中下部。在摆斜线的时候，球拍稍竖起，向前下方发力击球。在摆直线时不要向后拉臂过大，要及早地伸臂迎球，然后向前下方发力。在上去摆直线球时，在球拍接触球的瞬间，把球拍抓紧一点，向前下方用力，不要手太松。重心稍微抬起，身体前倾，接触球时抓紧球拍，动作不要往侧用力，往前下方用力。球拍竖一点，早一点把手拿到台上来。

④横板正手正手位快摆直线。站位近台，重心稍提起，上体前迎，手臂前伸，球拍略后仰，拍面正对前方，及时调整站位，在球的上升期，接触球的中下部，向正前下方倾板。用力的时候稍微有一点往侧，能把球吸住。

⑤直板正手快摆中路。动作要领同反手快摆中路基本相似。相似身体靠近球台，重心升高，身体略前倾，球拍略后仰，伸臂迎球，在球的上升前期接触球的中下部。摆中路时，球拍呈半斜状，向前下方发力。

⑥横板正手快摆中路。动作要领与横板正手快摆直线基本相同，只是拍面方向略向对方中路。
要牢记摆三条线的板形和用力方向。