动力定型而不是动作定型

“基本功练习是要动“力”定型而不是动“作”定型， ”基本功练习是要找到一种力量传导的感觉，也就是合理的发力，协调的发力，横向的发力，基本功的标准动作只是快速找到这种感觉的钥匙，但不是唯一的一把钥匙，每个人打球的动作都不一样，只要击球的瞬间动作协调，发力合理，打出去的球正确，那么这就是适合你的动力定型。

     不要拘泥于动作，多从宏观看看，少走弯路