拉球需要及不需要那些概念

      很多自学拉球的人, 上网找到了一大堆理论, 然后在大堆理论中打滚, 滚来滚去,

反反复覆, 其实拉球不用想得那么复杂, 只消留下几个简单的概念就足够.

     以下是一些莫须有的概念

1. 拉球是圆周运动

无论任何人, 给他一块拍, 随便挥起来都是圆周运动, 只是圆周的大小不同罢了, 反而

心中一直记挂着要做出圆的人, 容易将圆周缩小, 圆太小以至难以迎上乒乓球, 又或者

虽然圆很大, 又迎上了球, 却不在圆的水平点上, 于是拉出侧旋来, 其实只要想着拍要

走一条直线就可以, 看看老瓦的视频, 留意他的正手拉, 反手拉, 都只是一条简单的直线.

2. 正手拉要转前臂, 反手拉要支肘, 要翻腕

人生下来的头几年, 就已经懂得如何协调手部动作, 只要你想着拍要平行地向前上挥动,

正手拉前臂就会在适当时候自动地转,反手拉就会在适当时候自动会支肘,手腕也在适

当时候自动地翻, 可是当你刻意去做的时候, 这些转前臂, 支肘, 翻腕, 就在不适当时候

出现, 而且幅度也太大太小, 因为你根本不知道应该在什么时候去转前臂,支肘,翻腕,也

不知它们应有的幅度, 这使得整个动作变得别扭.

3. 蹬腿转腰, 重心转移

知道有这个概念的人很多, 能完整明白的人却少, 很多想着要做重心转移的, 却往往出现

重心移动过大, 或只有重心移动, 却没有用上它的带引出来的力量, 这概念并不如想象中

的重要, 其实就算不明白, 也可透过特定的训练去获得, 小朋友拉球就是好例子.

一些必须有的概念

1.  放松

打球不放松, 身体就协调不来, 这个不用多解释.

2. 引拍空间

挥拍没一定速度, 要打出有质量的球是不可能的, 如果引拍空间太小, 你没有足够的加速

空间, 不可能挥出速度, 就以拉加转弧圈为例, 看看波尔或孔令辉的视频, 就知道引拍空间

要多大才能挥出质量, 另一方面, 如果你的引拍空间太小, 则你在挥拍过程中要作出微调

也很困难.

3. 身体前倾

很多人在拉球时常常想着蹬腿转腰, 于是人便挺直了身体, 本来迎着球挥出的手, 却因为

身体体位的突然改变而漏球, 在反手方面, 身体前倾能让出引拍空间, 而且, 前倾的身体对

不同长短的球有较高的容错性, 前倾也易于盯球.

4.  移动

移动的目就是为了固定击球点, 不论你多么厉害, 如果击球点不断地变, 你打丢的机会就

会大大地增加,很多人快拨不稳, 原因很多时是因为脚下没动, 只用手去救球, 手的动作一

直在变, 如何能稳定下来? 另外, 在透过不断移动中击球, 你会慢慢感受到重心的转变会

产生不同的击球效果, 从而了解重心转移的作用.

5.  拉球挥拍是直线的

身体的摆动, 手的挥动, 目的是使这条直线更好地加速, 虽然这条直线还是一个很大的圆

的一部分, 但在心中想着直线就可以.