俄罗斯灌胶法是乒乓球的一种刷胶方法，可以使快速胶水的效果尽量发挥。首先在胶皮上刷上厚厚的一遍（不必等干），马上贴到洁净的玻璃上，十分钟之后把胶皮起下来，再刷一次薄的，干透之后就可以贴到拍上了。这种方法可以使胶水中的有效成分只是挥发在海绵上而不扩散在空气中，既省时间、金钱(不必上三、四次), 又減少空气污染。
