如何缓解工作压力

 我们的生活离不开工作，是工作让我们有了工资来养家糊口，但是如今的社会竞争给我们产生的压力越来越大，消除工作压力保护好革命本钱才是上策。缓解工作压力的方法很多，首先是做好工作，只有把本职工作处理好才会感觉没有太大的压力，做好工作应在上班前先动脑想想今天该做什么，应该怎么做，同时要把今天的事情今天做，绝不可推到明天，这样就会轻松些不会有工作的累积了，下班前也要思考一下今天的成败得失，为明天的工作提前做好准备。其次是放松的做工作，特别是体力工作的累，往往并不是把体力都运用在工作上了，而是有好多多余的紧张或动作才导致的劳累，就象我们在打乒乓球时高手非常放松，打球力度也很大但是却感觉不到太累，而初学都就是全身崩紧打不几下就气喘了一样。最后是把工作不要视为工作，要看作是一种艺术创作，一种乐趣。当你每做出一个产品或每做成功一件事情就去想象这是你的杰作，是你创造的作品，这样就不会感觉工作劳累，而是在享受艺术了。另外工作之余运动一下也是缓解工作压力的有效方法，比如打打乒乓球等。