这次来加拿大倒时差很费劲，直到抵达多伦多后的第12天前，基本都是夜里睡3、4个小时，白天睡3、4个小时。 还好，反正也是个闲人，醒着就干点喜欢的事儿，困了倒头就睡，没人跟我计较。 上星期五傍晚，看看天空白云朵朵，于是提议出去散步。驱车来到悬崖公园。 1，        夕阳西下，一棵枝干茂密的大树沐浴着夕阳的

祝贺开球网代表队（吉祥如意大姐带队）在全国会员联赛湖北恩施站获得季军～～ 同时也获得了进军总决赛的资格。 @吉祥如意 大姐代表的开球网队参加的是 全国五十岁以上女子组，强手不少。 特别是湖北的本地选手，水平很高。最后女子五十岁团体名次为： 冠军：四川电力队(@ 乐玮 @晏菊芳 @冉代虹 ) 亚军：湖北老年大学队

近日，开球网与世奥得(Sword)品牌联合推出了“塞拉 SCYLLA”长胶系列活动，并在吉祥大姐的支持下，即将在吉祥赛场开展塞拉长胶试打活动、长胶反胶对抗赛。旨在给球友们尝试世奥得公司提供的“塞拉”长胶（有套胶、单胶皮两种），也是为世奥得公司的产品做一个宣传。 经吉祥大姐同意，大致计划如下： 1）下周二（5.10）吉祥赛场，将在长胶球友

内测开球网微信公众号的“挑战马龙”功能 这个功能已经完成半年多了，但一直抽不出时间来美化。所以有了个雏形后，也不好意思放出来给大家试用。现在大体还能凑合，有兴趣的球友可以通过以下步骤来测试一下自己，能否“挑战马龙成功”！ 1）关注开球网公众号  pingpang2 ， 或者直接扫下面的二维码。 2）进入公众号之后，

 全国后备人才基地北京市海淀区业余体校乒乓球项目，现面向全国招聘专职陪练教练员。 要求：热爱乒乓球教学、对待学员耐心细致；具备一定的乒乓教学经验。 职责： 1）认真钻研业务，不断探索，更新知识，提高训练质量。 2）严格执行学校考勤等各项规章制度 3） 与时俱进，开拓创新，科学制订课时训练计划，并保证质量实施好训练计划。

    近来，十万事件闹的沸沸扬扬，我对此事不做评价。不过我要从制度建立方面， 谈谈如何减少以后出现类似事件。     故意降分，无非想是用不公平的方法获得利益。有人降低个人积分，是为了打有 限分的积分赛。对于单打比赛，使用年度积分代替个人即时积分，是一个好办法。 年度积分是一年12月（可跨

近日，收到匿名网友举报 @十万 在国增俱乐部积分赛上，连续以四个1:2输球，疑似故意降分。 举报内容： 在匿名群组中发布 http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=59075&do=groupthread&id=13342 举报故意降分的比赛：http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?do=event&id=6364&view=game 

收腹 身体前倾，非持拍手略向前伸出，以保持平衡。 “纯粹”顶肘“甩”前臂发力，不是用腰！ 拍头胶皮蹭球后，腰和腿必须固定在地面上，不许拔起来，不许有转腰动作（那是正手弧圈），你一转，就丢球了。 打个形像的比喻： 就是裤腰带上别了一把软剑，将其抽出来后，将剑尖指尖对方要害，而腰不能动，相当把腰用作一个定轴。