周六凌晨做了噩梦，就没再睡着过，早上5点多就起床了，随便吃了点去公司加班。由于事务繁琐，心情烦闷，食欲不佳，精神和身体状态都很差。1点30分忙完，在办公室眯了会，也没睡着。鉴于上次堵车的教训，2点就出发去什刹海了。路上还算顺利，虽然还是堵车，但是由于出门早，3点时到了什刹海门口，还碰到了迅猛龙夫妇，一起入场。 之前在网上忽悠，说 owen

     从"浅谈顶髋"一文部分球友的跟回帖中看到，部分球友对重心"转移"和"转换"的概念不是很清楚，甚至混为一谈，这种现象在其它帖子中也会不时地出现，重心转移及重心转换到底有无区别、区别又在哪里？下面根据自己的实践经验谈一下个人认识，以期交流。   重心转移也

    实战中，在判定来球的"速度、旋转、落点"内容之后，如果你步法到位了则重心迎前也必然会到位，这时你的引拍与发力击球动作基本正确无误，那么你实在没必要去苛求挥拍的终点。我的观点依然是动作力争自然、只求发力顺畅！只要你基本功底扎实浑厚，你的随势挥拍及还原动作必定是习惯的和自然的，也会是基本

    "小臂二次加速"的说法困惑了不少人，甚至有人怀疑此种说法实际上是否存在。下面就"拉"或"打"时的发力机制谈谈个人对"小臂二次加速"的理解。      "打"或"拉"时，发力机制基本相同，只是具体细节略有差异。为避免重复

        上个月，太太摔了一跤，其他地方都好得比较快，就是当时脚扭了一下，却总是好不了。所以有一个多月的时间，太太都不敢打球。造成的直接后果是，我打球的时间也在大量地减少。          终于，太太昨天说：“脚应该没事了，可以去打球了。”  

        老武进步了。因为他总是找我打球，又总是输给我，屡战屡败却又屡败屡战，结果，他取得了很大的进步！所以我想，我也要找一个什么人，也跟他屡战屡败却又屡败屡战，这样，我也就会进步的。         呵呵。

沉痛悼念陈建球友   我和陈建球友交往不深，几次比赛碰到，互相聊几句。知道他也是天桥的高手，水平和杨帆差不多，经常和杨帆、刘晓莹组成 "建帆赢"代表队参加比赛。我至今还记得他对我说过一句话，"小伙子打得不错，就是缺少进攻"，当时我笑了笑，心里知道我离他的水平还有一段路，觉得这位大哥挺实在的。后

张跃 2:1 大考拉       刘宝玉 2:0 赵元贵        

      5月19日、20日，周六、周日期间，我去了北邮体育馆和周庄两地，看到了一些乒坛大腕人物、、、呵呵~ 照片如下： 据说此人是梁戈亮，是么？ 现任全国人大副委员长的韩启德先生，获得了校长杯单打第二名的好成绩，祝贺啊~（副委员长参赛，级别真高） 隐约能看见两个大腕（世界冠军）：刘伟、牛剑

有没有蓟门桥附近的球友？