俱乐部 － 乒乐无穷网友俱乐部

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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:07
    业余选手如何在大型比赛中控制对手获取主动
    lei9163
    比赛前，如果已经知道比赛的对手，应尽可能地从各方面收集对方的打法特点，以便我们针对其作出细致的战略方案。比赛前一天切忌超大运动量的训练，避免因过度疲劳而
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:05
    “快，准，狠，变，转”--之我的解读
    lei9163
    在蔡振华首次提出并且在这次亚运会上仍然作为国家队指导思想的--“快，准，狠，变，转”的指导下中国乒乓球队势如破竹拿下了所有乒乓项目的金牌。那么作为业余的球友
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:00
    和专业高手对练的体会
    lei9163
    厚实。 对专业高手有打不穿的感觉。为什么自己显得不厚实呢，个人分析是进攻与防守有不均衡或者有衔接的较大问题。个人感觉解决的办法是向所谓的球油子学习，对
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 18:55
    发球高手
    lei9163
    0   此主题相关图片如下：直拍反面钩子发球.gif         这是用直拍背面发出的右侧上旋
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 18:53
    下旋球的发法
    lei9163
    0 发球接发球 发下旋球01.jpg (186.22 KB) 2008-2-18 00:44
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 18:50
    对乒乓球运动的加深理解是提高技术水平的基础
    lei9163
    我个人认为，在加深理解的基础上来提高技术是事半功倍的事情。乒乓球运动是如此，任何事物都是如此。  怎么样来加深对乒乓球运动的理解？我想重点谈三个方面的
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 18:47
    如何提高相持能力（吴敬平）
    lei9163
    　直板反胶打法的运动员要提高相持能力，首先必须处理好以下几个关系： ●正手进攻与相持球的关系 这是直板反胶打法的一对矛盾。目前直板反胶有两种类型，一是
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 18:43
    “挂”的运用
    lei9163
    挂这个专业术语在一般的乒乓球书籍上是找不到的，我第一次听到这个术语是在5年前的一次比赛中。一位教练给运动员做指导时说“上手太慢，对方发不转球你可以先挂起
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 18:42
    掌控“快”与“慢”
    lei9163
    乒乓球是一项变化多样的项目，它有时快、有时慢，捉摸不定，这就是常说的要掌握好节奏，只有具备一定水平的运动员，才能处理好来球节奏。凡是节奏快慢掌握不好的运动员，失
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 18:42
    业余球友快速强化手腕力量与灵活锻炼的简易方法
    lei9163
     很多初级业余球友在羡慕专业运动员、业余高手们高超乒乓技术的同时，也十分欣赏他们灵活而又强有力的手腕，灵活而有力的手腕动作为他们的球技带来无穷的变化
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