昨日早晨天开始下雪，送儿上学之后，我要匆匆赶往单位； 中午之后，雪仍无停止的迹象；路面逐渐有了一定厚度的 积雪，约16:00左右，我给家里电话，告诉妈妈不要下楼了， 有积雪路会滑的； 下班至家楼底下，看到妈妈在扫雪；一同上楼时，妈妈说： 你媳妇来电话说让我下楼透透气，你不让我下楼；这两个 意见我听谁的呢？干脆我下来扫扫雪吧！路

没有教练，没有陪练，学习方法主要靠网上看视频+自己摸索。夏天还可以每周打两次球，这些日子天冷了加上又要出差，打球更少了，所以进步自然龟速。也纠结过要不要请教练这个问题。有人教提升会快这是毋庸置疑的，每周一两次的话，从经济上也可以承受，只不过时间上不一定能保证，每天除了上班以及消耗在路上的时间余下的就寥寥无几了，还要回家

我打球的地方是个有俱乐部管委会，但管理不持续的地界儿！ 近日，有一批大爷大妈涌入这个只有四张好台子一张残破台子 的室内免费球馆，人家两人一个台子，视若无人地happy着！ 跟他们说有管理的，要合理分配球台，不要霸着资源；人家 倚老卖老地说来得早，就这么打！

楼下来找，厕门处荫水，物业来查，说是下水管道渗水，物业包修包换， 一问何故？答：胶垫老化！刚入住不到两年就老化啊？你当本主儿是白痴啊？

太阳高照！提包上班，送孩上学，客户回电，喜讯传来！

Top 1 开心超人    久违的感觉 323次访问   女士 * 2    奖励323个金币 Top 2  钱贝贝    不打球的日子里怎么有效提高球技  269次访问  女士 * 2   奖励269个金币  Top 3  鱼头    悲惨

早醒，听窗外没有大风的声音；计划让邻居的孩子与我儿一起 玩轮滑，他们俩差一岁，但是很合得来！ 电话过去，对方正在通话，大周六的也挺忙？ 放下电话准备吃早饭，满怀希望一会儿能在楼下见面； 刚端起碗，短信到了，定睛一看：今明两天加班，下周让两个 小东西轮滑吧！

只要看过继科、马龙、周雨、王皓的比赛，大家都对反手拧拉技术记忆深刻，盼望有一天自己也拥有一手高超的反手拧拉技术，长时间以来本人也在这条路上不停地寻觅着，从学习、到试探，从试探到运用，从小心到大胆，一路走来，尤为艰辛，现在试着谈一下自己的理解，限于技术水平，不一定完全正确，希望能对大家有所帮助和启发。 一、反手拧拉技术特

一、前臂“立”一点，我认为此说不准确：拉球时，前臂与大臂打开时的夹角以120度为宜，正手攻球也就90-100度夹角；除了拉超强下旋和拉高调前臂下垂较大外，其他技术均不宜下较大的垂前臂。 二、重心流畅转换，会自然改掉好多坏习惯的；但某些高难度的球，肘的随动抬高，是由重心充分转移实现的，也是特定技术的需要； 三、如果无论打什么

很多人都知道：专业队员打完每一分球都有转头的习惯，转头干什么？找教练!然而，我们好多业余选手平时打球也不差，但是一到比赛时，经常越打越乱、越打越找不到兴奋点。因此，如何在比赛时保持清醒头脑，如果有效利用比赛暂停进行自我思考，成为了一个至关重要的课题，结合自己的实践经验，试着谈几点，希望能对大家有所启发： 一是注重举止有利于保