Top1  杨非        【花絮】喜洋洋5月大赛（有照片）                                  

        予备站位时的 "收腹含胸、双膝稍屈" 状态中的"收腹含胸"，"收腹"是将腹部肌肉收紧积蓄力量的，"含胸"是将背部有关肌群拉开积蓄力量的，这"一收一拉"的配合与"双膝稍屈"相配合，就会将重心控制在一个合理的位置上做为合

    我们都知道加转与前冲这两种弧圈的弧线的曲率是明显不同的，这个差别就是两种弧圈技术特征内容不同地表现。弧线是直观体现弧圈球摩擦效果的，所以我们从弧线的控制说起。加转弧圈是弧圈技术的基础，也是弧圈技术的基本功，能对弧线掌控自如，弧圈技术即己告成。弧线是否合理取决于摩擦的方法，这个方法的内容

    在我们业余球友中有相当一部人对从快攻转入弧圈的过程有一个误解就是攻球可以直接转入弧圈技术的练习，"快攻练好了，加上摩擦就是弧圈"的观点就是这样的一个典型。事实上，从快攻转入弧圈的过程中还有一个技术进程是必须要引起注意的，这就是由快攻转入弧圈的中间技术———拉攻。实际上，在快攻的基

喜洋洋5月超级月赛水平之高盛况空前。其中不少动人插曲，稍后一一放送。最终【 不聊3：2拿下与小楠 】的对局。纵观双方比赛的分歧在于“谁先发动，谁先将先将控制球率先抢攻，然后快速衔接为正手全面攻击对手的空档落点”。这场比赛瞬息万变，体现出国家队一流的作战水准和清晰的战术执行。

目前开球网的比赛都是有各俱乐部组织的，建议可以借鉴一些网游的方法加入挑战赛，例如某积分会 员A想挑战积分会员B，他就可以在开球网上向B发起挑战，当然B可以接受挑战也可以拒绝。接受挑战 以后比赛生效，两人自己约时间地点到线下去进行比赛，比赛结束以后再到开球网上输入结果，然后 开球网就可以自动计算出两人的积分变化，

    最近不少球友在并步与跨步的使用上出现了困惑，在左半台向右半台移位时究竟是先动哪只脚呢？！这个问题其实只要弄清楚了这两种步法的规范动作过程后掌握了动作原理，适用范围的问题就应该很简单。      并步： 先以来球方向的异侧脚向同侧脚并一步，然后来球方向的同侧脚再向来球方向(或右、

    台内拧横打系列技术的发力，基本是以"台内拧"的动作过程为基本模式的，因此，掌握了"台内拧"的发力机制，就等于基本上掌握了直板横打系列技术的发力。      一、予备站位与战术站位     予备站位时的内容与正常站位相同。对方来球的落点入左半

    掌握了直板的持拍与控拍的内容后，横打的持拍要求就简单多了。首先要确定拍柄的合理位置：放松手腕，使掌背的平面与小臂在一个平面上，中指指端偏左处轻抵在中线上，这时的拍柄应与手腕的横切面呈45度角，拍柄在虎口的这个位置就是最佳位置，要保持住这个位置并形成持拍习惯，因为正、反手均适用。注意：必须是手掌与小

总结的过程也是提高的过程。 喜洋洋的月赛举办了好几次了，可惜每到时间点上，自己总有这样那样的事情而无法参加。昨天的月赛再次面临这个问题。虽然很早就得知了比赛信息，但是因为周日下午一些不确定因素，还是很难保证参加。在此隆重的表扬一下娃娃同学。她在得知本座的踌躇与惆怅之后，以毫无怜悯的口吻骂了俺半天，之后在俺更加颓