10、如何增强反手弧圈的摩擦效果？答：增强摩擦的方法是“拍头先行”：反手屈腕引拍到位时，有意识地将手腕向小指方向用力使手腕适度外展，触球前瞬间用食指突然拨一下板使拍头突然加速，这时的拍头速度应明显地快于拍柄的向前速度，这就是“拍头先行”，也就是手腕外展转内收使小臂收缩并二次加速的内容。“拍头先行”利于摩擦，是合理用腕的

“直板横打”怎么练吴敬平目前国家队和省市队的直板打法运动员，在反面技术上形成了独特的风格。但反面技术的训练仅仅停留在对过去直板打法的改造上，还没有形成一套比较系统的训练方法。特别是业余体校的小运动员和业余选手更是一个空白。通过几年来在直板反面技术训练中的一些经验教训，我给大家介绍一些直板反面技术的基本训练

9、横打时脚步是如何还原的？答：王皓与马琳在预备站位时都是偏反手位，因为他们都是力争用正手接发球。马琳接发还原后仍偏反手站位以突出正手，王皓接发后却是中路略偏反手站位，两种战术的选位不同体现了二人的技术特长的不同，但又都是同样地选择了中近台即距台80cm左右的站位，这样取位的好处是可用右脚前进，可用左脚侧身，同时横向移动

1600，不知怎么定的分，没赢球还定的挺高

准备重拾球拍，锻炼身体，振兴中华，一二三~四。

中断乒乓20年，最近在动力俱乐部恢复打球已半年，受吉祥大姐推荐参加了一次闽龙公开赛，郁闷啊，换了场地不会打了，三场小组赛皆负，只好打道回府。所幸的是三场比赛输的不难看，比分很接近，看到了希望。今后会多参加比赛，争取一年内达到1700分以上水平。

根据大家拜访我主页的习惯,每次20个红包,这样速度比较快,基本上,三天就能发完,当然,不定期也有大红包,昨晚发了5个20金币的大红包,呵呵,常来我主页会有收获的!

最近打球很少突破，出线之后淘汰赛就被干掉，名符其实的一轮游，今天继续梦断西直河。   总结：要突破还得练习，现有的套路熟练度不高，失误太多，拍子的手感还在试验，动作还得微调，人球合一的感觉还太差，想来距离高峰期还差一种球感，而那高峰时段，正是能冲上1600的时候。   过程：报了BC组，差点迟到打不上，地方偏僻，问了刘

昨天发了一篇从网上找的关于双打手势的短文，也不知道对不对，关注双打的原因是这次单位运动会，不知出于什么原因，乒乓球项目只有混合团体，本来想打进前八，检验一下自己的水平，或者在男团中作为三力贡献力量，结果整出个混合双打，据我分析是节省时间又节约金钱，唉，经常挥金如土，这点钱也省至于的嘛，要是因为工作还说的过去，可身体是革命的本钱

    今天在体总举办了盛世乒乓-啥啥啥乒乓球的外企比赛，有十几个在京的外企公司都组织了队伍参加。我所在的IBM公司像上届一样，派出了一队和二队。去年的比赛，我们垄断了冠亚军，这次由于赛制变化，不让同公司的队伍会师决赛，所以我们的目标就是卫冕和第三。     阵容：         IBM队：