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JOE 分享了一篇日志 2012-04-19 09:28

与儿子一起成长！（训练笔记一）
于秋煦
这次与徐教练练球训练也有一周的时间，这次训练和前一个多月前的训练比较，自己感觉有很多不同。最早练球完全是出汗与锻炼为过程，追求的是减肥
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JOE 分享了一篇日志 2012-04-19 08:51

训练总结与比赛总结！
于秋煦
训练总结及比赛总结是提高乒乓球水平的一种途径！训练总结是为了提高时间效率，避免重复错误的发生。比赛总结是为了寻找自身不足和研究
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冬日私语分享了一篇日志 2012-04-19 08:02

几种有效乒乓辅助训练方法
雷哥
乒乓技术的训练很重要，只有掌握正确的技术才能使自己不断提高。本贴不谈技术因素，只谈技术以外的辅助练习，希望会帮助业余

肯定有用！贵在坚持！
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Admin 分享了一个比赛 2012-04-18 13:47

2012西直河乒乓球俱乐部“公益杯”ChinaTT个人积分赛4月赛
比赛时间: 04-22 13:00 - 04-18 13:47
比赛地点: 西直河乒乓球俱乐部
发起人: 空谷
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Admin 分享了一个比赛 2012-04-18 13:46

2012北京回龙观乒乓球俱乐部ChinaTT四月个人积分赛
比赛时间: 04-22 13:30 - 04-18 13:46
比赛地点: 北京回龙观乒乓球俱乐部
发起人: chic
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JOE 分享了一篇日志 2012-04-18 08:34

衔接与转换
冬日私语
衔接与转换李晓东对于衔接的概念，我个人的理解，就是一板球与下一板球之间的关系，它可能是同性球的连接，也可能是不同球的连接
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JOE 分享了一篇日志 2012-04-18 08:25

我拿什么呵护你我的球板
冬日私语
我拿什么呵护你，我的球板！有些日本厂家视球板为工艺品，因而做工精湛，包装盒上都很注重细节。也有厂家视球板为工具，普遍做工粗糙，包装漫不经心。你的态度呢？任其自生自灭
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Admin 分享了一个话题 2012-04-17 11:15

丰台区职工第五届乒乓球比赛落下帷幕
四四
俱乐部: 北京市业余乒乓球网友联盟
2012年4月13日-4月14日在丰台区乐羽时代羽毛球馆进行了丰台区职工第五届乒乓球比赛，比赛共设团体A组（单位组）、团体B组（街道组）、男子单打、女子单打4个项目！最终教育工
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JOE 分享了一篇日志 2012-04-17 08:47

乒乓球直板发球技术大全3
雷哥
发短球（1）特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。（2）要点
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JOE 分享了一篇日志 2012-04-17 08:47

乒乓球直板发球技术大全2
雷哥
反手发急球与发急下旋球（1）特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使

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