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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-05 10:43
    关于生胶的认识和使用意见
    雷哥
    一、生胶的种类，每一种生胶的特点。 ­ 生胶之种类划分，有明察暗思二法。明者，厂家所制，商家所售是也。暗者，硫化程度，回弹速度是也。倘若谈及每一种生胶，身为业余喜
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-05 10:32
    一生要避开的26个心灵陷阱（摘）
    真诚
    1、幻想                       &n
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-04 22:49
    写总结
    angel
    千山鸟飞绝，都在写总结；举头望明月，低头写总结。远上寒山石径斜，白云深处写总结；送君千里终一别，回去还得写总结；洛阳亲友如相问，就说我在写总结；垂死病中惊坐起，今天还没
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-04 22:49
    如何培养手感
    雷哥
    运动员的手感就是指在拍与球作用过程中运动员对球通过球拍传递给手的反馈作用的  反应及调整的敏锐程度。通常情况下越专业，练球时间越长（身体耐受限度
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-04 22:46
    改变不了大局,可以改变自己！
    龙牙
    北京某官员和山西老板吃饭，酒后豪言：＂给老子一千万，在北京没有办不成的事＂。煤老板听后小声说：＂哥，给你一个亿，能不能把天安门城楼上那张照片换成我爹的？＂官员道：行，一周后保
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-04 22:46
    智慧的人生应该去做十件事
    真诚
    一、储 蓄友 谊 靠得住的友谊是今生最温暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好地珍惜它，如果到目前为止，还没有几笔，那么
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-03 11:42
    改变不了大局,可以改变自己！
    龙牙
    北京某官员和山西老板吃饭，酒后豪言：＂给老子一千万，在北京没有办不成的事＂。煤老板听后小声说：＂哥，给你一个亿，能不能把天安门城楼上那张照片换成我爹的？＂官员道：行，一周后保
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-03 11:41
    藏着并不等于遗忘 转载 from bbs.inter.net.cn
    chic
    安徒生童话里有这样一篇文章——《藏着并不等于遗忘》。讲的是一些絮絮叨叨的老而旧的故事，但是，正如它的题目所说，藏着并不等于遗忘，反而是愈陈愈香，久而弥新，让人有
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-03 11:38
    横板如何发出变态下旋球
    猎豹
    偶然搜到的，浅显易懂，练了一个钟头居然有点儿感觉了，希望对大家有帮助。 http://v.youku.com/v_show/id_XMjg2MDQwNTM2.html
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-31 09:11
    半出台球处理技术解析
    雷哥
      在比赛中我们会遇到很多 半出台球 ，这种球使我们犹豫是采用搓球方式回球还是拉球方式回球从而让己方处于被动状态。当遇到半出台球时应
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