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JOE 分享了一篇日志 2011-12-08 08:17

为了分享转发BMCC日志：几种基本步法
龙牙
（一）单步 1、移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。 &nbs
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JOE 分享了一篇日志 2011-12-08 08:16

为了分享转发BMCC日志：乒乓球步法速成专业步伐速成
龙牙
象马琳那样英姿飒爽侧身抢冲，或者象孔令辉那样在重心的移动中打球。我想这里最重要的是：1。时间。2。坚持两个月。你能做到吗？假如能！那么两个月后你也会向专业运
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JOE 分享了一篇日志 2011-12-08 08:15

分享为了分享转发BMCC日志：步法的关键问题
龙牙
步法的关键问题（1）含胸收腹，曲膝提踵，膝盖微弯，保持弹性；（2）身体稍弯腰前倾，重心稍在前脚掌上；（3）身
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JOE 分享了一篇日志 2011-12-06 09:43

祁教练的话
为什么
喜洋洋请的大腕祁教练，没有架子，说话实在到位。由于本人记性不好，他说的原话已经想不起来了，趁现在还记得大概意思，赶紧记录下
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JOE 分享了一篇日志 2011-12-06 09:43

祁教练的指导
自由自在
其实与祁教练挺熟的，现用的板子就是从祁教练处淘来滴。还有幸与祁教练开过盘，过2分算赢，除了自己发球外基本碰不到球
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JOE 分享了一篇日志 2011-12-06 09:42

技术交流众生态
chic
昨日体总，一暴大师召集双打搭档，好好训练了一场。我也旁听了一节课，收益良多。详细技术传授过程，一暴大师的搭档全程做了详细笔记，望公开让大家共同受
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JOE 分享了一篇日志 2011-12-05 09:26

实战中侧旋发球的一些注意事项
bmcc
侧上、下旋发球的弧线较低，宜于发出急而长的侧上下旋球。球从对方台面反弹后会明显的向左侧拐弯。通过假动作的使用，使侧上下旋的动作难以区分，从而直接得分或获得
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JOE 分享了一篇日志 2011-12-05 09:23

我的助理辞职了
chic
1，当时公司招了大批应届本科和研究生毕业的新新人类。平均年龄25岁。那个新的助理，是经过多次面试后，我亲自招回来的一个女孩。名牌大学本科毕业，聪明，性格活泼。私下
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JOE 分享了一篇日志 2011-12-05 09:13

长胶技法意识之一·迎前
bmcc
长胶技法意识之一·迎前长胶的优势是回球下沉，反旋转，不易吃发球。弱点是速度慢，容错性低，难控制。回球速度
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JOE 分享了一篇日志 2011-12-02 05:21

图解：用长胶进攻
bmcc
图解：用长胶进攻用长胶进攻反手位的高球具有很强的威胁。在削球之后，面对对方摆短反手位出现的高球可以用反手组织进攻。击球时需要注意在右脚跨出的同时触

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