卜算子   小雪   众声   暮色起苍茫，飞雪黄昏到。 十月寒潮瑟瑟风，五行阴阳造。   万物度严冬，千古轮回道。 花谢花开自有时，独有春天好。

 醉酒与开悟 众声 萧瑟寒流后，    缤纷雾雪天。 九州思往事，    四海结人缘。 豪气生狂语，    鼾声伴

每天早上醒来后 都要对自己说：今天你有两个选择，你可以选择一个好心情，也可以选择一个坏心情。我要选择好心情；每次有坏事发生时，我可以选择成为受害者,也可以选择从中及吸取教训，我要选择从中吸取教训；每当有人向我抱怨时，我可以选择听他们抱怨，也可以选择指出他生活中积极的一面

【九个美丽人生追求】1、对自己，自恋而不自负；2、对别人，要求而不苛求；3、对感情，深情而不矫情；4、对生活，感悟而不感 叹；5、对成就，渴望而不奢望；6、对家庭，眷恋而不迷恋；7、对友谊，向往而不神往； 8、对金钱，希图而不企图；9、对财富，分享而不独享。

友谊是一种信任，优秀是一种习惯，成功是一种象征，完美是一种追求，快乐是一种态度，视野是一种高度，品位是一种风格，魅力是一种气质，沟通是一种能力，张扬是一种个性，豪迈是一种胸襟，天赋是一种表现。掌声是一种肯定，支持是一种理解，尊重是一种涵养，温馨是一种氛围。

当你感觉被欺骗，被敷衍，束手无策的时候，学会淡然一笑，该来的总会来！看淡得失，倘若认真，你就输了！告诉自己，人生最尴尬的事：就是高估了自己在别人心里的位置！

同样是一颗心，有的能装下高山和海洋，有的则能大如虚空，包容一切，有的却只能装下一己之悲欢。有大心量者，方能有大格局，有大格局者，方能成大气候。心有多大，世界就有多大，梦有多远，脚步就能迈多远。如果你的心还不够大，就用经历、痛苦与磨难去撑大它吧。

横板握法的中指、食指和拇指握紧球拍是传递击球力量、调节用力方法的关键。反手进攻时，拇指压拍控制拍形角度，传递击球力量，食指的根部关节是用力的支点；正手进攻时，食指与中指压拍控制拍形角度，传递击球力量，拇指第一指节是用力的支点。轻松握住拍柄的无名指、小指和手掌与握住拍颈、拍面的中指、食指和拇指配合协调用力，灵活改变

在这个世界上有那么多无聊的人，如果你都和他们计较 ，怎么会有好心情呢？最重要的一点就是在百忙之中，忙里偷闲，做有利于成长的事情，放松一下自己的心情。命，能买钱，钱，却不一定买命。哭，也是一天；笑，也是一天，让我们用最美的心情迎接每一天吧！

【知足感恩，善待生命】1、你没有的东西，恰是你本来不缺的东西。2、真正的快乐是知足。3、我们在追求什么？我们活着为了什么？4、不要固执于争执和怨恨。5、知道感恩，同做一件好事一样伟大。6、感谢上苍我所没有的。7、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方。8、平安就是一种福气。