球不能练的太猛，天天练球容易受伤。

北京晨报红双喜联赛总决赛最精彩的一分球 周芳芳决胜局6:10落后刘扬，扳成11:10，其中关键一分的五大板，给全场五百名观众带来了总决赛的第一个高潮。   专业选手就是专业，大家请看视频：   http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU2MzcwNDIw/v.swf        

马凯旋老师的这篇文章，原刊登于2006年第11期《乒乓世界》，风靡一时，各乒乓球专业网站均有转载。近日我向马老师讨教弧圈技术，承蒙老师不弃，竟然将这篇佳作又做了修订发给我了。这虽然是我这铁杆粉丝的个人福利，但不忍独吞，发出来供大家分享。    弧圈速成的16个不等式   马凯旋     今天说到现代

    北京晨报-红双喜联赛决赛的第二场女单，由 @政法刘扬 vs @周芳芳 ，决胜局打到10分以后，双方分分必挣，最后刘扬以17：15取得胜利。   【建议开启高清观看】每周一、三、五中午12点准时上新集。 http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU2NjczOTcy/v.swf

最近身体力量明显下降，爆发力下降明显，打球时拉球失误很多。

开球网的积分很长时间没有更新了，至少有一个多月没变化了。

一位同学的太太刚去世，这位同学在整理遗物时发现一条丝巾，那是他们去纽约旅游时在名牌店买的。他太太一直舍不得用，想等一个特殊的日子才用。讲到这里，他停住了，好一会儿后他说：“再也不要把好东西留到特别的日子才用，你活着的每一天都是特别的日子。”

哥哥扛着钓鱼杆，吹着口哨来到河边钓鱼。可是运气糟透了，钓了好半天，一条鱼也没钓上来。妹妹跑过来问到:哥哥，你钓几条鱼啦?哥哥一本正经地说:如果钓上这一条，再钓两条就三条了。

1.记得对你好的人，他们本可以不这样。2.忘恩之人在困难时是不能得救的。3.知遇之恩当永生不忘。4.帮助只是举手之劳，而感谢却会永无止境。5.鸦有反哺之义，羊知跪乳之恩，不孝父母，生命就不完美。6.忘恩比说谎、虚荣、饶舌的恶德还要恶。7.感激是一份良心，一份孝心，一份敬重。

昨晚上打车，上了辆烧天然气的出租，我就问司机：「你一升汽能跑多远？」司机瞟了我一眼：「我一生气就拒载，一米都不跑。