对球板套胶的认识 1、球板不要太硬，尽量选用攻访平衡的球板。我用过的球板都比较硬：用过蝴蝶盖尔盖伊的3+2碳板，斯帝卡黑檀7、CC7等； 2、我感觉好的球板，击球时，能感到板的颤动，当发80%的力量时控球要比较好，发100%力时，板不空；配上套胶后，要能有一定的吃球感觉，接对方的大力前冲弧圈球时，将球板立放，球碰球板后会自然反弹上台离端

100分是满分,留下1分是为了能有提高的空间. ??? 积分更新慢??? !!! 目前所知道的网络更新积分的,只有开球网是数据库式的. ||| 十天之内就能把积分更新上,真是很快了. ### 今天是2.13(情人节前一天),某俱乐部比赛积分刚更新到11.18号的.

      喜洋洋乒乓球俱乐部主席杨非先生高瞻远瞩，畅揭开球网疮疤。这是开球网和广大乒乓球迷的一桩幸事！开球网运营近一年来给大家带来了无限快乐，大家也十分关注她的健康发展。杨主席也正是怀有一颗忧国忧民之心而奋笔疾书，写下了《你知道吗》这样一篇重磅炸弹式的文章。这文章来的及时，来的深沉，

首先感谢杨哥提出的意见和建议，我不擅长写些什么，所以一般很少发表文章什么的，这次我也只是想叙述一些实际情况，希望大家能够更好地理解并帮助我们提高！       关于网站功能性提高、日志方面、吸引球友登录等问题，其实我和杨哥的位置是一样的，从使用者的角度发现问题去提出，或者看到其他可以借鉴的网站哪些方

          ◆ 千学不如一看，千看不如一练。 　　◆久住坡，不嫌陡。 　　◆马看牙板，人看言行。 　　◆不经冬寒，不知春暖。 　　◆不挑担子不知重，不走长路不知远

        女乒在广东中山集训，昔日女乒的“大姐大”王楠和师妹们座谈，当起了临时心理辅导员。据悉，王楠是应主帅施之皓的邀请，特意来队里为队员们讲讲当运动员时的成功经验和失败教训。 　　2010年世乒赛，在王楠、张怡宁退役缺阵的情况下，小将们没能顶住压力，丢了冠军，现在距离多特蒙德世乒赛

第51届世乒赛团体赛将于3月25日在德国的多特蒙德拉开帷幕。正在广东中山沙溪体育馆带领32名队员进行封闭集训的中国女队主教练施之皓介绍说，本次世乒赛在队员选拔上主要参考李晓霞、郭焱、丁宁、刘诗雯、郭跃、范瑛 (微博) 、武杨7名主力去年的表现和成绩，并根据近期状态综合评定，最终筛选5人进入世乒赛团体名单。

    到重庆好几天了,昨天打了第一场球, 因为长胶欺生， 3战3胜,横扫馆内高手。 今天当地又找了几个业余高手一起打球,两胜两负。聊起来 重庆的球友都不知道开球网， 打球的同时也为开球网作宣传 。

外地碰到两个长胶球友，差点全军覆没。   这两个球友特点是 都是长胶倒板，结合反胶进攻。第一个球友大概 1850分，反手发球比较神，粗看就是简单的上旋，但实际总是比我想的要转一些。应该是底板吃球很深，0:2落后，最后决胜局9:9，运气在我这边险胜。但对方显然没我认真。   第二个球友大概1950分(实际感觉1900应该

近两天练球体会： 1、还原不仅仅是指手臂，更重要的是身体重心的还原和脚步的还原。 2、矛盾统一体：只有身体放松，手臂放松，才能实现“鞭打”效果，才能力传板头。手臂紧张最多是抡棍子。 3、发力的关键点不在动作大，而在于瞬间的加速和身体手臂的迎前。