俱乐部 － 北京贸大乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-05 15:01
    四个不花钱的养肾护腰方法：1.握固
    雷哥
    将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。　　握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电
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    真诚 分享了一篇日志  2013-02-05 09:51
    华鼎俱乐部春节放假安排
    转转
    各位球友： 春节期间华鼎俱乐部球馆开到7号晚。 8号-17号闭馆休假，从18号下午就可以恢复活动了。 所有年卡、跨月月卡一律顺延10天。   我8
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    真诚 分享了一篇日志  2013-02-05 09:47
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    真诚 分享了一篇日志  2013-02-05 09:47
    晨练的最佳时间
    雷哥
    天明后即可，日出最佳。有人认为越早越好，其实植物一般在白天是呼吸作用（吸入氧气，呼出二氧化碳帮助消耗）与光合作用（吸入二氧化碳，呼出氧气帮助吸收）同时进行，改善空气质量
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    雷哥 分享了一张图片  2013-02-05 09:09
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    哈
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    雷哥 分享了一张图片  2013-02-05 09:08
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    哈
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    雷哥 分享了一张图片  2013-02-05 09:07
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    哈
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    老蝈 分享了一张图片  2013-02-05 09:00
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    看看群魔怎样乱舞
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    游击队 分享了一篇日志  2013-02-04 21:42
    首次《群殴》--上座率最高的决赛！
    转转
    一个月前就在考虑 2 月 2 号这个尴尬的时间，距离年根没几天了，各方面都会千头万绪，每个人都会忙忙碌碌，究竟合不合适举办一次像样的比赛呢？经过一番的网络投
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    游击队 分享了一篇日志  2013-02-04 21:38
    直板横打
    韩师湖
    技巧简介： 一、发力 力从地起，传递这一部分的力的方式为蹬脚；力从脚传至腰，传递这部分的力的方式为转腰，然后经过大臂、小臂、手腕，身体要像个鞭子
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