去年 9 月写了篇打球感受，得到了很多球友的鼓励和帮助，有些留言现在才能更加深刻地理解，比如说 “ 共同的感悟是先进技术动作的纠错定型单靠以赛代练是难以解决的，要加大徒手与多球训练的比重，在此基础上与合适的对手进行有针对性有步骤有效率的先进技术动作定型训练 ” ； “ 一点点踏实去练球，比赛尽量少打，一个月打一次足矣

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预祝水洋杯2013的首次乒乓球赛圆满成功！

我每次比赛，定的任务都一样，能胜一场就算完成任务，这次比赛，小组5人，4场全输。  

　　明天，中国乒乓球 队将召开发布会，正式宣布新奥运周期教练班底。尽管发布会还没开，但记者已获悉，刘国梁将正式出任国乒总教练兼任男队主教练，而孔令辉 将正式接过女队主教练教鞭。 　　去年11月底，中国乒乓球队召开新周期竞聘大会。竞聘当天，尽管刘国梁并没有竞聘总教练一职，但竞聘前他会出

预备姿势   　　1. 含胸收腹——身体稍为弯腰 前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后, 膝盖微弯保持弹性。 　　2. 近台站位——身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近，甚至是台内击球。   引拍时机   　　3. 提早引拍——当对手击球后，球快过网时，就要准备引拍，并且预测球

今天下午参加了安贞乒爽2013年首场积分赛，报了入围组和外围B组，比赛过程如下： 1）入围组小组赛5人，跟大名鼎鼎的 自驾车 分在一组，同组还有 清爽 京沙 和 海边小琳 ，虽然是抽签分的组，但似乎两小组实力蛮平均的。小组赛1：2输给京沙，算是体现了对1600球友的冲击力，但仍然差点火候。2：0赢了小琳，但主要依靠发球占便宜，基本功明显稍

       今天，参加入围组比赛，小组5人，2胜2负小组没有出线，1:2输北京水手，0：2输好古，今天正手套胶调节的正合适，水平正常发挥，与好古、北京水手差距明显输球正常，但应该还能打得细腻些、更好一些；        今天，见到球友希玲、老顿、刘宏伟、京沙、好古、北京水手、石头