今天参加了闽龙月赛，由于一月没参加闽龙月赛，只能打最低组F组，小组赛2胜1负，小组第二，总成绩F组第四，下月可以打E组了！

算算到今天大概有十天未曾练习乒乓，今天下午去公园和球友们一起玩了玩，感觉正反手的技术明显都生疏了，体能和状态也都有下降，这让我想起了那句古训： 业精于勤而荒于嬉 ，行成于思而毁于随。

         2月20日，去郑州出差，17点多去了红旗路、政七街口的大河乒乓球俱乐部，在大河商务酒店五楼，有九张台，塑胶地面。我去的时候上一拨球友（三四个人）正换衣服准备离开，有一个球友比我来稍早，正在换衣服。我换好衣服，又来了位球友，和比我早的球友练起来。到17点40左右又来一位，轮着我和他练了。到18点半左右，

蛇年第一战---------华鼎俱乐部《血战到底排位赛》，小组第一场对御箭，赢了第一局，接着连输两局，输在手生，懈怠，第二场赢希玲女士，也是网上好友；第三场对刘立明（记不准了，可能对）先胜第一局，和对御箭一样又是连输两局。小组第三，无缘前三十二名了，很是郁闷。排位赛先遇鹏子，一位二十多岁的小伙，横板弧圈球打法，两面都能拉球，我胜在经验上，二比零

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周六下午到安贞参赛，小组没出线。不多写了。

中午没人的时候我也一个人练发球，先练侧身位发对方反手底线急长上下旋和左侧上下旋，然后练侧身位发对方正正手位的急长左侧上下旋和奔球，然后练侧身位发对方正手位及中路偏正手位短的转不转和左侧上侧下，然后是反手发不同落点配合不同旋转的球，主要是反手发对方正手位短的转不转和对方反手位急长下旋，不转及右侧上下旋；然后练侧身位

这几个月，练球比较认真，有很多新的感悟，今天总结一下。 一、反手要拨出去，别甩手腕。发力是使劲敲，不发力也是小臂拨。 我以前的毛病是，不发力就挡，发力就甩。 二、正手拉要身前击球，这样容易迎前，能合上来球的力量。 以前我正手拉，有点背着拉的感觉，在体侧拉。 三、冲球是撞击为主，干脆地迎前收小臂。 以前我总想裹着球，总向内侧旋小臂，

许昕直板反拉

马龙反手拨。