底气纵谈 作为一名乒乓球选手，比赛之前是需要信心的。信心从哪里来？不外乎两个方面：一是对手的技术和战术状态，二是自己本身的水平。其中最重要的是对自己状态的分析，也就是常说的知己知彼。有了对自己技术状况的准确把握，有了对对手情况的基本了解，是否具备信心就有了前提。要知道，不是任何选手都会具有信心，信心的基础是实

      自己和兵乓球结缘实属偶然，大学期间本来是足球队的，没想到比赛期间腿伤了，踢不了了，干什么呢？无奈和班里一个最不爱运动的同学打打兵乓球（之前也就是小学和同学打打，那个时候还是石头案子居多。 ），那会儿的班里男生主要是踢足球和打篮球，很少有打兵乓球的。一周打一个小时，谈不上兴趣，就是因为这项运动

我的计划是这样：比赛的时候如果遇到打法熟悉的对手，就用反胶70%攻30%守，如果遇到打法不熟悉的对手，就用长胶只守不攻(反胶只用来发球)。大家觉得有没有可能同时把这两套打法都练熟呢？（目前情况是两面胶皮的手感会互相干扰，导致都不在状态，有没有可能避免这种情况？）

从我立志改正拉前冲弧圈球成侧拐这个现象起，差不多已历时半个月。经过各位热心朋友的指点，加上本人这段时间的琢磨尝试，现在已经基本上改正了这个现象，虽然改得还不是很彻底，但在此把自己的一点心得与各位分享一下，说不上指点，只是个人的一点体会，与各位商榷。 　　要改正拉前冲弧圈球成侧拐这个现象，本人结合各位的意见，做了如下

 如何才能找到“把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉? 对于业余球友来说不太容易理解，那么我现在尝试着看能不能说清楚。    我们以马琳为标本来举例，可能很多球友也象我一样瞪大眼睛想找到马琳暴冲的秘籍。好，现在我就道出这个秘籍.当然是自己的体会！呵呵：）    秘籍一：‘球感“（吃球瞬间的手感）来

一、正手拉加转弧圈球  （一）特点和作用    加转弧圈球稳健性好，强烈的上旋有助于制造更好的弧线，在来球下旋力很强、很低，或位置不合适时，用加转弧圈可比较容易地将球拉过去，比较保险。加转弧圈球还具有一定的威胁性。在对方不适应强烈上旋或控制不好的情况下，常会接出高球，甚至直接失误。另外，由于上旋弧圈速

无机时代的到来，市场上也迎着市场需要推出了很不少的增能剂，尼塔库，典池，海上明月等，价格却在200至400，算起来比较昂贵。对于打普狂的筒子来说，未免有些不奢侈。从灌胶的角度来说，我个人体验狂飙比较难伺候，胶层厚了肉，胶层薄了硬而不吃球，灌胶灌过了，抓球干不好，小球虚。因而及其恼火。而增能剂的效果也却并没那么持久。增能剂的成分就

三无乒乓爱好者:无教练 无基础 无理论   最重要的还是健身锻炼，意志培养和进步快乐。 能做到意识超前动作也不错 

　　1988年8月6日，上海《解放日报》体育版刊登驻京记者陆黛写的一组消息：何智丽落选汉城奥运会，第一次揭开中国乒乓球 (微博) 让球机密，从此，中国体育报道走向纵深化。 　　如今的陆黛，已是上海东方网采编中心总监，提及当年的报道，她说也是妙手偶得——上海体委官员去北京探班，拜访袁伟民、李富荣，她跟着一

个人的一些见解： 　　在动作没有大的原则性错误前提下，一般不支持业余选手对自身动作进行大的改动。 　　这里涉及到的一个至关重要的东西：机能。主要包括身体素质机能、技术强度和调节以及理解贯通机能，甚至于包括天赋。 　　这个机能，是要靠从小协调性长期训练，有相当训练时间保障，有极高的训练强度作保障的，然这显然不是业