首先感谢杨哥提出的意见和建议，我不擅长写些什么，所以一般很少发表文章什么的，这次我也只是想叙述一些实际情况，希望大家能够更好地理解并帮助我们提高！       关于网站功能性提高、日志方面、吸引球友登录等问题，其实我和杨哥的位置是一样的，从使用者的角度发现问题去提出，或者看到其他可以借鉴的网站哪些方

CL有点厚，之前用久了，灌胶多了，板子慢慢变沉了，加上之前用的都不是内能套胶，总感觉不得劲。 去年春节前整了个大鸟无字行货，配了尤拉探戈正胶+骄猛红V反胶。探戈弹性不是非常好，和之前灌胶后的TSP和海夫都不一样，特别是天气冷的时候，当然常温环境弹性够用，打透了还是很爽的。红V稍稍有点偏硬，速度快，但是打开了，吃住球了，效果也不错。关键

          ◆ 千学不如一看，千看不如一练。 　　◆久住坡，不嫌陡。 　　◆马看牙板，人看言行。 　　◆不经冬寒，不知春暖。 　　◆不挑担子不知重，不走长路不知远

        女乒在广东中山集训，昔日女乒的“大姐大”王楠和师妹们座谈，当起了临时心理辅导员。据悉，王楠是应主帅施之皓的邀请，特意来队里为队员们讲讲当运动员时的成功经验和失败教训。 　　2010年世乒赛，在王楠、张怡宁退役缺阵的情况下，小将们没能顶住压力，丢了冠军，现在距离多特蒙德世乒赛

第51届世乒赛团体赛将于3月25日在德国的多特蒙德拉开帷幕。正在广东中山沙溪体育馆带领32名队员进行封闭集训的中国女队主教练施之皓介绍说，本次世乒赛在队员选拔上主要参考李晓霞、郭焱、丁宁、刘诗雯、郭跃、范瑛 (微博) 、武杨7名主力去年的表现和成绩，并根据近期状态综合评定，最终筛选5人进入世乒赛团体名单。

    到重庆好几天了,昨天打了第一场球, 因为长胶欺生， 3战3胜,横扫馆内高手。 今天当地又找了几个业余高手一起打球,两胜两负。聊起来 重庆的球友都不知道开球网， 打球的同时也为开球网作宣传 。

电视回看，可看最近一周各频道的所有节目。 抢到电视后进入主页，我一般是选择cctv5，每天的节目列表中找乒乓球三字  还好最近几乎每周都有乒乓球比赛。 支持快进、后退，暂停、可反复播放，你懂的

玩乒乓2年，实际水平1450-1500，春节前2天改横。   改横板的原因：一是源于个人打法和对乒乓球的理解，直板时喜欢弧圈，喜欢进攻，玩起来比较过瘾，退台较多，练反打半年虽有小成，但个人感觉还是别扭，紧急时第一反应还是推挡，反手被动。二是玩横板新鲜下   改后情况：虚心学习，反手从零开始，得一教练指点2次（累计1个半小时，

近两天练球体会： 1、还原不仅仅是指手臂，更重要的是身体重心的还原和脚步的还原。 2、矛盾统一体：只有身体放松，手臂放松，才能实现“鞭打”效果，才能力传板头。手臂紧张最多是抡棍子。 3、发力的关键点不在动作大，而在于瞬间的加速和身体手臂的迎前。  

寒假过得真快，转眼就要开学了。 这个寒假过得还是很充实的，滑冰、游泳、放鞭炮、跟同学们相约玩耍、乒乓球比赛、上英语课，还有天天的训练，时间紧张但是不无聊（妈妈天天陪着我，还要上班，更辛苦）。 开学就没有什么自有的时间了，但是我还是会每天坚持练球的！争取暑假的时候有更大的进步！