快收前臂 :  收前臂的时机越晚越好,力量越能集中.  球要转靠前臂,球要冲靠腰腿" 摩擦旋转：摩擦发力越集中，板越响 ； 发力方向的掌握: 球拉的软，向前发力摩擦不足；向网多，请多向上发些力摩擦； 上肢的放松:   腿腰发力不足，不能放松上肢；只要用腿腰,手都不动就要能打到到球（说明上肢要充分发松） 还

办了几次比赛，与众多赛事组织者有个共同的烦恼：很多提前报了名的没来。 本来均衡分好的组，变得参差不齐。 无论是重新分组还是按部就班，比赛的公平性和娱乐性都大打折扣。 有人说，不交报名费就不算报名成功。 这话，感觉是有道理，提前交了报名费，就相当于交了定金，尽管没多少钱，起码对报名者有点约束。 可这点事说起来

  慢跑、压腿、分组练习……昨天上午9时，国家乒乓球(微博)男队在深圳龙岗体育中心综合馆进行封闭训练。11时30分左右，他们有个短暂的休息，羊城晚报记者也抓住机会采访了主教练刘国梁。 　　据介绍，在深圳集训35天，男乒平均练3天歇半天，练9至10天歇一天左右。“一切为了奥运会，而且规定运动员不允许出去吃饭，基地的进货渠道都

中国乒乓球队，教练人才济济，女队为何请了一个“洋教头”？原来，洋教头来自美国，专门负责体能训练，日前已走马上任。 　　小平头、运动装，站在中国球员中间的外教詹姆斯，给球员做着动作示范，有板有眼。响亮的口号里，还夹杂着不太标准的普通话。 　　詹姆斯来自美国身体功能训练学院，该机构创立了一套完整的训练体系，在提高运动员运动成

    腾讯体育 讯北京时间2月9日消息，2012年国际乒联职业巡回赛卡塔尔站展开正赛首日的争夺，男单结束了首轮角逐，参赛的中国三位直板选手王皓、马琳和许昕均直落四局横扫对手，王皓将在次轮迎战日本天才少年松平健太，而马琳将接受前国家队队友、现代表新加坡参赛的詹健的挑战。值得一提的是，雅典

前两天把胶皮换了，打了两次，感觉确实不错，比之前的好控制，手感更明显。虽然远不能把它的性能完全打出来，但对自己提高一点水平肯定还是有帮助的。

武器：直拍正面挺拔TIBHAR反胶（涩性），反面大维长胶（无海绵），这家伙在单位一如既往地所向披靡。 打法：正手位反胶用力发对手反手位急转上旋或者下旋，对手接过去后用反手长胶嗑一板，对手再接过去，就迅速用正手一大板子十拿九稳就把球拍死了。  如果对手发长球给其反手位，他就用长胶嗑一板，对手接过去后他就是正手一大板子拍死。

收藏了一个世界冠军签名球拍，16个人的签名中经真诚、金龙等球友帮助，现已确认了蔡振华、陆元盛、刘国梁、孔令辉、乔红、马琳、闫森、秦志戬、王皓、王励勤、王楠、张怡宁、牛剑峰、郭跃14人，真诚说还有陈杞，我不敢确认，还有一个则根本看不出来，请大家帮我辨认一下。（照片复制不过来，只好传到我的相册里了）非常感谢！！

      个人买东西不用给谁面子，感觉产品好就买，不好，谁说都不买！！！       赛后，很多人开始关注“元和酒”，也有一部分人告诉我：这酒，的确好喝，真的很像茅台酒啊！哈哈~的确是这样、、、据厂家介绍，有些人以假乱真，他们把它装进茅台酒的酒瓶里给别人喝（声明：此做法与道德品质无关，但奉劝

2012年国际乒联职业巡回赛卡塔尔站抽签结果出炉，其他国家和地区的球队基本上派出了最强阵容，令雪藏大部分主力的中国队难以像今年前两站那样包揽四金。 　　男单方面，国乒只派出王皓、马琳和许昕三位直板主力参赛，其中王皓一人驻守上半区，与他同区的有白俄罗斯的萨姆索诺夫、德国二号单打奥恰洛夫、中华台北好手庄智渊以及韩国