拧腰拧腹顶髋： 左漆盖顶，右漆盖顶，前后送髋，下肢帮助拧送，重心先放左脚，然后拧送，手腕放松状态，手腕不主动发力，击球瞬间有一个微微前顶的动作，初学时讲究速度，不要讲究发力；拇指多按球拍（反手利），使球拍尽量正对来球发力， 前臂要做旋压（一边旋转，一边前压，类似于顶摩旋擦，重点：不是转手腕，而是转前臂，太重要了！），拇指瞬间离开球拍，使球拍立起来后，旋压出

东京奥运会还有15个月，按照目前的态势看，基本上中国乒乓球女队参赛人选，只会在这六人中选出，分别是：刘诗雯、丁宁、陈梦、王曼昱、朱雨玲和孙颖莎，考虑到截止到目前（5.17）各个选手的状态、成绩以及潜力，大致分析一下她们参加奥运会的概率，注意，只是参加奥运会，至于参加哪个项目，并不在本文的讨论范围。 刘诗雯 参加奥运概率 99% 作

近日，从国际乒联获知消息，日本乒协在上诉“世乒赛女双决赛判罚问题”之后，再次向国际乒联建议调整乒乓球规则。这一次的 主推 者是日本乒协掌门人宫崎义仁。 说起宫崎义仁，大家可能还不是十分了解。这里简单介绍下，他本人也是日本前乒乓球国手，打过亚运会的季军，貌似这也是他的最好成绩。1987年世界杯男子单打还进过八强，除此以外

日本乒协最近有点慌，世乒赛上日本的成绩没有想象的那么好，但也算是差强人意，共有四人进入了决赛，分别是混双 吉村真晴/石川佳纯 和 女双 伊藤美诚/早田希娜。但恰恰是这双打，最近让日本乒协痛苦不堪。 痛在哪里？痛在这两对混双的成绩太好了。 真的，真不是开玩笑，日本乒协的朋友告诉我，他们早就想让这两对组合分开，但碍于成绩的

近日网络上流行一个这样的问题，NBA的观众多，还是乒乓球的观众多？简单来分析这个问题，我们可以从两个层面来考虑： 单场比赛的平均观众数哪个多？单场比赛峰值观众数哪个多？ 首先说说单场比赛，这个比较容易得到结论，即乒乓球的单场观众不如NBA，但乒乓球单场峰值观众要超过NBA。举两个例子，普通的乒乓球比赛、乒超、公开

经过三天的激烈比赛，2019李宁红双喜中国乒乓球协会会员联赛北京站名次如下： 单打 女子30岁组 冠军：郑倩倩 亚军：高齐 季军：龙翔凌 男子30岁组 冠军： @崔亮   亚军： @张富荣   季军： @韩硕   男子40岁组： 冠军： @宋雄   亚军：刘沛 （@大王皓） 季军：宋丹 （@宋丹 ） 男子50岁

  一、“钻石荣耀”—康哥的流水账： 35  2019 年 4 月 4 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 130 期升降级比赛（钻石组）。此次比赛钻石组共 14 人，安排在了一个大组，同组的其他 13 位朋友分别是： 1 老寒、 2 杨工、 3 崔建和、 4 张武捷、 5 西

50岁以上，身体健康，不限男女，奖金总额1000--1800 免报名费 限报16支球队 不接受现场报名 奥运赛制 有双打 报名微信13126990280 第一名安宁队  第二名赵峰队  第三名宋家庄队 奥森队

七律    世乒赛刘诗雯女单夺冠 众声 今宵难忘帜飘扬，    凝望窗前淡月光。 三次擦肩留遗憾，    十年磨剑不寻常。 青春有泪歌盛世，    白发无情哭赛场。 笑傲江湖天不负，    金杯伴尔好还乡。

七律     世乒赛男单马龙夺冠 众声 龙行天下抖精神，     马啸沙场报国身。 愿为宏猷辞旧岁，    必因伟业带新人。 乒坛不老雄心在，    问鼎依然奋力臻。 不负苍天谁作主？     三连冠史耀星辰。 ----