俱乐部 － 北京精英乒乓狼群俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-10-15 15:28
    业余提高步法能力必看（转）
    冬日私语
    业余爱好者提高步伐移动能力必看 　　最近经常有贴子提及这个问题，结合自己体会，简单梳理了以下几点，希望对正在苦苦探索的业余
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-10-15 15:21
    击球前应该养成的意识（转）
    冬日私语
    业余选手击球前应该养成的意识 自己是个业余选手，机遇不好没什么人指导。不过我总在探索，以下是我的训练计划中的，可能对其他业余
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-10-15 15:00
    【初级技术】下旋发球初解密--之四（完）
    静数秋天
    群组:
    直板“铲式”下旋球           马琳的回跳发球十分神奇，在比赛中能够让许多水平一般的选手直接丢分，但马琳发球
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-10-15 15:00
    【初级技术】下旋发球初解密--之三
    静数秋天
    群组:
    直板“回跳”下旋球           在多年以前，一段名为魔鬼发球的视频不经意间在互联网上流传开来，视频中马琳
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-10-15 15:00
    【初级技术】下旋发球初解密--之二
    静数秋天
    群组:
    横板“砍式”下旋球           比赛中，不能依靠单一发球来得分，发球变化莫测，常使对方不知所措。但若发球旋转单
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-10-15 14:55
    【初级技术】下旋发球初解密--之一
    静数秋天
    群组:
    横版“回跳”下旋球 又低又转的“回跳”下旋球，在发球时几乎是纯摩擦，发球的第一落点在己方球台中部，过网后离网较劲，不太往前走，轻、短，对手难以借力，但是容易摆出
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-10-15 14:19
    周末两天，练球7小时有余。（2012年10月13、14日）
    西木栗
            周末两天，练球7小时有余。         ㈠练正手基本功，努力规范动作（言内之
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-10-15 14:17
    练球
    林风
    这几天练球，重点是降低身体重心，重心前移，把支撑点放在前脚掌上。又回到基本功上了。
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    米老鼠 分享了一个话题  2012-10-15 13:49
    《追忆老方》 （老周你又顽皮了！）
    小梦梦
    俱乐部: 东华乒乓球俱乐部
    这篇文章是在征求了老周（ 小强 ）的同意后发上来的，老周为表达怀念老方之情，在我原创的“老方其人”（ http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=5954&do=blog
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    米老鼠 分享了一个话题  2012-10-15 13:43
    10月13日的月赛 回答球友【弧圈球】的疑问
    小梦梦
    俱乐部: 东华乒乓球俱乐部
    原帖地址在小春论坛  我的心啊 拔凉拔凉的啊  滨町的球友们啊 http://www.xiaochuncnjp.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2219538&fromuid
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