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JOE 分享了一篇日志 2012-07-20 16:32

非持拍手的作用（转）
冬日私语
非持拍手在击球过程中起着很重要的作用，主要表现在协同持拍手发力，同时也协调身体重心的转换、转移和还原，维持身体的平衡。从专业的角度来研究这个问题，应该是把持拍
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-20 08:33

自抛球的练习方式（转）
冬日私语
关于自抛球的练习方式说明反手挑：离台远，左手在台内40cm处，将球自空中高20-30cm自由下放，同时上步，步法要按标准要求来做。等球在第二跳起的时候，伸右手做挑球动
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-18 10:04

自抛球的练习方式（转）
冬日私语
关于自抛球的练习方式说明反手挑：离台远，左手在台内40cm处，将球自空中高20-30cm自由下放，同时上步，步法要按标准要求来做。等球在第二跳起的时候，伸右手做挑球动
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-18 09:38

细节决定成败（转）
冬日私语
细节决定成败，我的经验 1、屈膝不是没有限度尺度的，小动作微曲膝，（这里不细说角度等问题）保证随时蹬地起动，重心的高度可用双脚宽度调整2、重心转移时两膝内扣外张
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-16 15:24

浅谈技战术（转）
冬日私语
◎何谓技战术：选手自身基本技术与临场比赛战术的统筹结合，主要的的目的是透过有效率、有计划性地运用专项技术，发挥自身优势藉此获得比赛胜利的手段方法
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-16 15:23

业余如何进阶半专业（转）
冬日私语
在这里，灌下水，浅谈一下业余高手如何进阶半专业，也就是如何进一步提高水平。何谓业余高手？以我短浅的理解，就是在业余界球手当中，水平属上乘，在当地有一定的名气，即与各类
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-16 09:14

正手冲下旋球技术
雷哥
在业余乒乓球友中，搓球是使用最多的一项技术，使用搓球技术回去的球大多以下旋为主。在对付喜欢搓球的球友时，除了使用搓球技术进行反搓之外，是否有其他的方法
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花花分享了一篇日志 2012-07-15 19:20

循序渐进学逆旋转发球
雷林
点击浏览该FLASH文件逆旋转_1.swf ：第二步：很重要，翻转球拍，沿着刚才的挥拍路线进行发球，这是体会逆旋转发球的重要步
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花花分享了一篇日志 2012-07-15 19:18

如何改掉打乒乓球身体后仰的坏习惯？
雷哥
如何改掉打乒乓球身体后仰的坏习惯呢？首先谈谈击球点太后的问题：乒乓球的击球点是根据你所采用的技术不同而会有所不同，不是所有的来球在还击的时候都是同一个击
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chic 分享了一篇日志 2012-07-15 14:06

昨天捡了一个亚军！
过云雨
今年的LT乒乓在沃市级选拨赛组织得比较差！竟然连个比赛的横幅都没有，背景图更是没有！比赛前一天下午四五点才收到短信息通知

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