-
-
乒乓伯乐者:
时代球馆的三位美女教练
枯木龙吟 现在
时代球馆的三位美女教练：
我打球的时代乒乓球馆有三位美女教练，她们球技精湛、才艺出众，培养了一批批小学员，得到了家长的赞许！小徐教练齐肩短发、中等偏瘦身材，打球快速干练（有
(07-12 15:54)
回复
-
乒乓伯乐者:
东单体育中心乒乓球馆每周日上午免费打球
(07-12 15:51)
回复
-
乒乓伯乐者:
东单体育中心乒乓球馆每周日上午免费打球
(07-12 15:50)
回复
-
乒乓伯乐者:
打球就是心路建设
个疗程差不多了,除了上一个改变握拍提高转换和摆速,这几天略有感想如下:
1,抛球莫太高,击球距离身体近些,用上腰力.(高抛除
(07-12 15:49)
回复
-
乒乓伯乐者:
打球就是心路建设
又一个疗程差不多了,除了上一个改变握拍提高转换和摆速,这几天略有感想如下:
1,抛球莫太高,击球距离身体近些,用上腰力.(高抛除
(07-12 15:49)
回复
-
乒乓伯乐者:
反手打球发力要领
把对发力的注意点从单纯的手腕甩打转移到这几个方面：
1. 三拧： 拧腰、拧腹，顶髋（像拧螺丝钉一样，把能量先“蓄在”大关节上）
2. 三松： 拇指放松，食指放松，手腕放松
3. 膝盖自然送转： 放松膝关节，自然带动身体
(07-12 15:41)
回复
-
乒乓伯乐者:
反手打球发力要领
把对发力的注意点从单纯的手腕甩打转移到这几个方面：
1. 三拧： 拧腰、拧腹，顶髋（像拧螺丝钉一样，把能量先“蓄在”大关节上）
2. 三松： 拇指放松，食指放松，手腕放松
3. 膝盖自然送转： 放松膝关节，自然带动身体
(07-12 15:41)
回复
-
-
957 1 ...‹‹3334353637››... 96 直接跳转到
页
