１：接发球预动。 对方一抛球，这一回合就开始了，而不是球落到自己球台上才开始。所以对方一抛球，重心与脚步就要动起来。 2：想让球更转的话，尽量用板头位置击球。 尽量用拍头位置触球磨擦，会增加旋转。还可以增加球速与力量。大多数业余球手有时蒙到了板头，拉出来球挺转，可是不知道为什么挺转。 3：还原时，球拍放哪里？ 尽量放

     第二季“晨报·红双喜”杯乒乓球俱乐部联赛很快来到了第四轮，由老朋友俱乐部迎接前来挑战的动力俱乐部。此前，老朋友3战2胜国增1负周庄出线前景乐观，而动力3战皆负前景不容乐观。此役是两队首次交战，从阵容上看老朋友占有一定优势，但主力队员的缺阵使全队的实力大打折扣。      由于客队队员

对信任你的人，永远别撒谎；对你撒谎的人，永远别信任！我们总以为真心对人，也可以换来别人的真心对待，拚了命不让身边的人难过，可后来却发现受伤的是自己。永远不要企望别人都与你相同，我们只需做到坦坦荡荡，问心无愧就好。

1、走一走：散散步，让自然荡涤心胸；2、读一读：温馨的文字让人沉静；3、放一放：不是急事大事索性放下，回头再说；4、乐一乐：想想开心事，看一看笑话 ；5、唱一唱：回忆过去似水年华，温暖你自己；6、让一让：人生如狭路行车，眼光放远，让一步海阔天空。。。

不和社会较真，因为较不起；不和小人较真，因为不值得；不和朋友较真，因为不能弃；不和自己较真，因为伤身体；不和亲人较真，因为伤和气；不和往事较真，因为没价值；不和现实较真，因为要继续……人生如棋 好好珍惜，远离消极 才能积极

第一节：放松的意义： 一、第一个放松的意义：放松才产生重量 人因为放松才产生重量，再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下，进而 产生重量往下传递多少下肢就反弹多少力量，首先要特别注意的是重 量往下传递多少而不是下肢发力就行的，这是相对性所产生的力量， 并不是单靠下盘就能解决，假设有一个人同样发出一磅的力量，第一 次丢出火柴盒

北京第二十届乒协杯单打比赛：12月14日B组18个组共50多人参加，认识的有张燕华，张跃，杨帆，葛悦义，龙在江湖，于建洪，金之其，卞静力，蔡红东，郭辉，杨士伟，宋永立，卢炳捷，刁占京，田聚臣，以上各位都是业余精英哈哈…我分在第十七小组，有王文昌《经检查身份证岁数不到50岁取消比赛资格》还有张跃，田聚臣，我和张跃打第一场，小组赛三局二胜…说起张跃他是我

1、以侥幸的心里来发球。好多业余球友在发球达到一定水平之后，总是把希望寄托在对手能够直接吃球上，对对手重视不够，对发球的目的认识不足：高质量发球的目的是：能让对手直接吃球最好；迫使对手回球质量下降；为自己主动进攻创造机会。第一条并不重要，第二和第三才是最重要的。 2、发球时不假思索。不会观察对手状态，不会根据对手技术情

    乒乓球运动在中国，虽然基础很好，但做为全民健身普及项目，在中国发展的并不好，特别是在县级以下的地方。     乒乓球世界冠军们，我提个小建议：如果你们有机会到县级以下的地方， 不要象走马灯似的搞完其他活动就走， 要多多关心一下地方的业余乒乓球活动。象有没有活动场所啊、县里的水平啊等等，就是几句话的问

    昨天狂飚8终于到手，揭下狂3-50，同样的位置贴到底板上，感觉球拍稍重了些。上台开打，准备适应一下。     从基本正手攻开始，感觉出球速度慢了点，大约有10分钟左右，稍微加了点力，逐渐控制住球，感觉很容易掌握。（还行）     反手推挡，猛一用，不会推挡了，感觉要比狂3-50多加不少力量。（差了些）