昨天和邵杰打了10局、走向深蓝10局，长胶和俊杰打了5局，表现基本满意。     和邵杰、走向深蓝进攻打的比较流畅，表现基本满意，只是失误稍显多了点。比分好象都是7：3。     长胶和俊杰打，由于好久不用长胶了，再加上原来长胶没贴海绵，现在有海绵，前两局找不着感觉，直到第三局，才找到加力拱的的感觉，由此

上次说到发球训练，发球练完基本上身体也热了，下面就开始基本功的训练了。   两人对攻，基本上是先正手再反手，取决于当时两位运动员的想法。练习这个项目大家一般不太在意准确性和持续性，更是在乎今天的身体状况。毕竟这是入门科目，任何打乒乓球的人们练球都是这个。   下面是 @刘诗雯 @文佳 的训练视频

阿拉伯学生给他爸发了封电子邮件：“老爸，柏林是个好地方.这里的人都很友善。但是我进了学校有点不好意思。别人都坐地铁上学，就我开一个纯金奔驰。”爸爸回信：“儿子，给你转了2亿美元过去。别给我丢人了，赶紧去买个地铁！”

1.铁块与磁石保持距离才能感受到磁力。2.带人脸面具的比戴魔鬼面具的更可怕。3.感动别人是享受自己心灵中最美好的那部分。4.水的波纹是永不重复的图案。5.冬天的太阳对大地说：我无法使你温暖，但能使你明亮。6.鸟笼放大，不是给鸟自由，而是让鸟更适应笼子。7.懦弱是灵魂的下跪。

男人全是优点：妖的叫牛郎，刁的叫霸气，木的叫老实，蔫的叫忧郁。凶的叫火爆，傻的叫靠得住，狠的叫硬汉，土的叫传统，洋的叫气质。怪的叫性格，匪的叫干练，疯的叫开心果，嫩的叫后生可畏，老的叫成熟稳重。牛的叫大男人，闲的叫两袖清风，弱不禁风叫儒雅，不象男人的叫奶油小生。

    最近感觉大家都提高很快，进攻能力越来越强，打球时感觉越来越难打，防守能力被逼着不断提高。如果再不提高防守能力，一定会被动挨打，防守能力提高了才能打好反击战。看来防反能力是被逼出来的啊！     俱乐部整体水平的提高，造就了大家的防反能力的提高！

    最近打球反手感觉比以前好多了，越来越自信了，使用频率越来越高，对手感觉压反手的压力越来越大，已经快把对手逼到我的正手了。可惜的是正手最近失误较多，可能是想改变以往磨擦为主的特点向先撞后磨过渡造成的吧！     回头好好找一下正反手的衔接过渡，以及提高正手第一板的质量！这应该是下一步练习的主要目标！

    昨天和俊杰、夜色打了20局，感觉挺难打的。和俊杰打，他的进攻防守控制各方面发挥的都不错，一上来他连胜了3局，打满了10局，我6：4险胜；和夜色打也是先输一局，感觉夜色的反手好多了，接发球敢直接上手了，每局的比分相差只有两三分，最终我7：3胜，真是三日不见当刮目相看啊！     我天天练球，应该没有退步，原来大家都在进步

如果你对华鼎俱乐部还有感情，如果你对转转还有敬佩之心，如果你愿意思考业余乒乓球界的未来，面对即将停止营业的华鼎俱乐部，2014年1月18日，带着尚存的欢乐，也带着依依惜别之情，京城的乒乓球友们，让我们都来参加《最后一役》斯蒂卡--华鼎俱乐部2014双打比赛。这将是欢乐与忧伤并存，失望与希望同在的业余乒乓球友大聚会，在那时的你不会只