练直板横打好长时间了，老的推挡手法终于逐渐忘掉了，用的越来越少了，横打基本已经成为条件反射了！这也许就是2013的最大收获吧！

   老想练发力，可一到实战时，总是提不起劲，还是不发力的多些，有机会才上前发力。感觉练习时和自己打之前的想法刚好相反！不过效果也不错啊！

   昨天打球又有点过分了，也不知道打了多少局，完了回家，感觉膝关节不舒服！唉，真是得意忘形了！

"你在这里操纵一下，过几秒钟，你就会看到屏幕上，那个东西也动一下，就像打电子游戏一样" 同事姓李，一位有经验的系统分析员。很随和，从工作中慢慢看到他专业的业务知识和认真的工作态度，让我学到了不少。他有时候给我聊起他以前的公司，说在世界杯期间会给每个员工发封mail说马上球赛开始，酒吧间里面点心已经准备好，手头

友提：鼠标移到姓名上 可以看到这位队员的当前积分   @陈梦 @郭跃 和 @刘诗雯 祝福北京晨报红双喜联赛   @陈梦 ： http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU3Mjk1ODY4/v.swf   @郭跃 ： http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU3MjkyNDM2/v.swf &nb

天天苦练容易受伤，总也不练就无法提高技术水平，这是个矛盾。

如果你错过了北京晨报-红双喜联赛决赛的现场观看 如果你看过了现场观看，对攻削大战中最过瘾的球还念念不忘 这个球，完整地录全的不多 因为大部分的摄像机都罢工了 现在将 @时晨希 攻削 @杨梦婷 这个近1分钟的球 完整地剪切下来 让我们重温赛场的喜悦 （裁判辛苦了，盯这个球头都转晕了） 【建议

胶皮老化了，今天去买几块新胶皮。

   昨天说的尴尬事解决了，商家不错啊。我说明了问题，他们同意给换底板了，十分感谢商家！