参加比赛，不要要求太高，打什么样算什么样。

一天三篇日记，真难，没啥东西可写了。

    要计划减点运动量了，周六参加单位的比赛，虽说水平一般，但还是要重视一下，调整一下体能。毕竟是两个单位的对抗，还是要为单位拿到一点成绩的！

    单位的乒乓球比赛推迟了，等了两周，昨天终于接到正式通知，将于11月30号进行。虽然单位的比赛水平一般，但她有她自己的精彩之处，特别是整天忙忙碌碌的同事们，有时间聚在一起搞活动，就是她的一个精彩之处。     感谢领导！

   打球时老想发力，但总是感觉发力时不柔和，和力不好，击出球的质量不高，发力过大又容易失误。特别是对手控制好的时候，发不上力，对手很容易防守。昨天和反手弹苦斗五局，虽然险胜，但感觉很别扭，五局下来进攻质量高的球几乎没有！有点郁闷啊！

当打成6:6时，由上一个发球局中接发球的球员先发球，发一球；然后换另一人发球，发两个球；以后双发依次轮换发两球。每个球计1分，双方合计6分、12分等6的倍数分时交换场地。当某一球员得分达到7，同时令一个球员得分小于等于5分时，该球员获胜。否则，继续比赛直到某一球员领先对手两分时，该对手获胜

在这里，一天写三篇日记的，王朝和我。

今天早上空气好，能见度高，难得一个好天。

天冷了，空气质量又不好，多穿点，少在户外活动，要防止感冒。

   今天周一，事情挺多。估计难打球了！