这几天在练反手生胶打下旋有一点点体会，<原来对付下旋球只能挂一板>打下旋有两方面体会，一，板型要自然，如果是强下旋要板型要有些后仰。二，小臂，手腕要内收最大角度，在最高点击球，不要带摩擦，多向前一些。击球瞬间要感觉是用手背打球。最后总结一下，先击打后调节…对付下旋球，低挂“高”弹打…哈哈！

    打乒乓球已经十多年了，学的技术也很多，可是仔细想一下，没有一项技术做到了精细化。这个问题也考虑了很久，也有意识进行了解决，感觉很不容易搞定。特别是反手的上手问题，经过一段时间的练习，基本能在实战中应用了，但成功率、力量、速度、旋转都不能令人满意！应该是量的积累还不够，也许这就是所谓的“功夫”！

    由于外出比赛，有几天没见到学生妞妞了，昨天她在妈妈的陪伴下来俱乐部训练，偶当陪练。感觉她的正手动作已经基本定型，速度和力量也逐渐加强。看来小妞妞进步的很快啊！

    昨天由于膝盖处不舒服，怕打不了球，下午试了一下，还能打啊！看来是体能恢复的慢造成了。昨天一高兴就打了三十局，慢慢找回了点合理的感觉！

   10月22日下午4点，在朋友的带领下来到一个固安县中心地区一个培训辅导学校，三楼有一个乒乓球室，面积有一百多平米。里面人不多，据说是专为朋友准备的打球地点。室内铺的是专用地胶，可惜也是只有两个球台。因为来的都是认识的朋友，所以打球也是免费的。但如果不熟悉，也不是谁都能来的地方。楼下临街，车来车往，路边停满了车

其他的正在制作中，由于 @大猫 的精彩发挥才避免本队的尴尬，先上传双打。   http://player.youku.com/player.php/sid/XNjI1Mjc4MDAw/v.swf     @另一个国梁  上传视频的方法 http://kaiqiu.cc/home/space-24-do-blog-id-16838.html      

19日比赛由于结束的比较晚，有一个获得第五名的队伍没有领奖就走了，还有只领取了荣誉证书，没有领证书外包皮的。奖金和证书我都留给了转转，希望没有领的队伍派人与转转联系，到他那去取。在此也深表歉意！！！

我思考了良久，对于19日那天出现的争议，我认为既意外也正常，站在不同的角度和立场会有不同的认识，从结果看孩子们是无辜的，从过程看质疑是有道理的，所以谁也没有错，那问题出在哪里呢？出在心态和态度，有异议的人提议没有错，这是权利，也是规则规定，问题是心态和态度，是真假不了，是假真不了，提出疑问让组织者审核裁判，无论赛前赛后都有追溯力

三分手法，七分步伐   打好乒乓球是技能、体能加思想智慧的综合表现，对参与者来说具有特殊的要求。对于我们这些半路出家的人来讲，首先要加强步伐的练习。 乒乓球表面上看是手的运动，但对步伐的要求很高，讲速度，讲爆发力，要充分认识乒乓球‘三分手法，七分步伐’的重要性，做到手步同练。如单步、跨步、碎步、交叉步、并步等

最近练习拉球，发现当对手也拉球时，自己的板形稍稍平一些，接的成功率和对拉的成功率明显上升，有时自己都感觉意外，竟然上台。但同时也发现，用同样的板形跟对手平挡或者下旋的球时，经常出现失误。而经常变换板形又容易出现握拍角度不固定，导致最近跟以前稳赢的对手打球时，经常输掉比赛。而以前打法的优势都丢了。 困惑：要根据对手的打